消化不良吃什么好呢？
消化不良主食可以吃面條、饅頭、花卷、面包、玉米面等，也可以吃肉、牛肉、雞肉、雞蛋補充蛋白質(zhì)、牛奶，但不要喝。因為寒冷，對胃的刺激很大。蔬菜、新鮮蔬菜都可以，帶葉子的蔬菜也可以，只要新鮮，茄子、冬瓜、西紅柿、胡蘿卜、胡蘿卜都可以補充維生素a或c。
消化不良的癥狀
1、上腹部疼痛，上腹部疼痛是比較常見(jiàn)的癥狀，有些患者以上腹部疼痛為主要癥狀，上腹部疼痛一般不規律，有些上腹部疼痛與飲食量有多大關(guān)系，可能放在飲食后，會(huì )出現不同時(shí)間的持續疼痛。
2、早飽和腹脹，經(jīng)常伴有嘎嘎、早飽時(shí)吃飯不久就會(huì )感到膨脹，食量明顯減少，吃飯后容易膨脹，腹脹可能持續30分鐘到3小時(shí)，惡心、嘔吐少見(jiàn)。
4、消化不良會(huì )導致維生素不足，維生素不足會(huì )導致手腳抽筋。長(cháng)期消化不良不能吸收足夠的營(yíng)養，食欲也會(huì )下降，體重也會(huì )下降。
5、功能性消化不良患者，失眠、不安、抑郁等精神心理癥狀，精神不安、抑郁和消化系統癥狀相互作用，形成惡性循環(huán)，約三分之二的功能性消化不良患者伴有不安、抑郁、失眠等精神心理癥狀。
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