腹瀉能吃羊肉嗎？
關(guān)鍵詞：
腹瀉
腹瀉期間一般不建議吃羊肉。羊肉屬于高蛋白、高脂肪食物，可能加重胃腸負擔，不利于腹瀉恢復。
腹瀉時(shí)胃腸功能較弱，消化能力下降。羊肉含有較多蛋白質(zhì)和脂肪，需要更多消化酶參與分解，可能刺激腸蠕動(dòng)加快，導致腹痛或排便次數增加。部分人食用羊肉后可能出現產(chǎn)氣增多，引發(fā)腹脹不適。腹瀉伴隨發(fā)熱或感染時(shí)，機體處于高代謝狀態(tài)，高蛋白飲食可能增加身體代謝負擔。
少數體質(zhì)虛寒的慢性腹瀉患者，在醫生指導下可少量食用燉煮軟爛的羊肉。傳統醫學(xué)認為羊肉性溫，對脾胃虛寒型腹瀉有一定溫補作用，但需去除油脂并搭配生姜等佐料。急性感染性腹瀉或脂肪瀉患者應嚴格避免，避免加重炎癥反應或脂肪消化障礙。
腹瀉期間建議選擇低脂、低渣、易消化的食物，如米粥、面條、蘋(píng)果泥等。癥狀緩解后逐步恢復普通飲食，添加羊肉等肉類(lèi)時(shí)需觀(guān)察排便反應。若腹瀉持續超過(guò)3天或出現血便、高熱等情況，應及時(shí)就醫排查病因?；謴推谂腼冄蛉饨ㄗh采用清燉方式，避免燒烤、油炸等做法。
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