口腔潰瘍的護理
口腔潰瘍可通過(guò)保持口腔衛生、調整飲食結構、局部用藥、緩解壓力、補充營(yíng)養素等方式護理?？谇粷兺ǔＳ蓜?chuàng )傷、免疫力下降、營(yíng)養缺乏、精神緊張、局部刺激等因素引起。
1、保持口腔衛生
每日使用軟毛牙刷清潔牙齒，避免損傷黏膜。餐后用溫鹽水或復方氯己定含漱液漱口，減少細菌滋生。禁用酒精類(lèi)漱口水，防止刺激潰瘍面。若佩戴義齒或矯正器，需檢查是否存在銳利邊緣。
2、調整飲食結構
避免辛辣、酸性或過(guò)硬食物，如辣椒、柑橘、堅果等。選擇溫涼流質(zhì)或軟食，如南瓜粥、蒸蛋羹。適量補充富含維生素B族的食物，如瘦肉、全谷物。烹飪時(shí)減少調味料使用，避免高溫燙傷口腔黏膜。
3、局部用藥
潰瘍初期可噴涂西瓜霜噴劑緩解疼痛，每日3-5次。直徑較大的潰瘍可貼敷醋酸地塞米松口腔貼片，促進(jìn)愈合。合并感染時(shí)需遵醫囑使用復方慶大霉素膜。禁用含薄荷醇的制劑，可能加重黏膜干燥。
4、緩解壓力
保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜加重免疫力下降。通過(guò)正念冥想或深呼吸調節情緒，每日練習15-20分鐘。工作間隙做肩頸放松操，每2小時(shí)活動(dòng)5分鐘。長(cháng)期焦慮者建議進(jìn)行心理咨詢(xún)。
5、補充營(yíng)養素
缺乏維生素B12可口服甲鈷胺片，配合富鋅食物如牡蠣。缺鐵性貧血患者需補充琥珀酸亞鐵片，同時(shí)攝入維生素C增強吸收。反復發(fā)作時(shí)可檢測血清葉酸水平，必要時(shí)服用葉酸片。兒童患者建議家長(cháng)定期監測生長(cháng)發(fā)育指標。
護理期間避免用手指觸碰潰瘍面，防止繼發(fā)感染。愈合后仍需維持清淡飲食1-2周，逐步恢復正常進(jìn)食。反復發(fā)作超過(guò)3次/年或潰瘍直徑超過(guò)5毫米，需排查白塞病、克羅恩病等系統性疾病。日?？蓴y帶便攜式漱口水，在外就餐后及時(shí)清潔口腔。
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