牛皮癬該如何預防

牛皮癬是一種常見(jiàn)的多發(fā)性皮膚其癥狀多種多樣,表現不同。一般多發(fā)于頭皮、四肢伸側及背部,其男性的發(fā)病率要高于女性。雖然不是不治之癥,但是對人們的身體健康和身心健康都有直接影響。因此,預防銀屑病是非常重要的。主要有以下幾方面:
1、注意個(gè)人衛生,在治療銀屑病的過(guò)程中,患者一定要保持規律的生活方式,注意個(gè)人衛生這樣不僅可以去除厚積的鱗屑,清潔皮膚,而且可以改善微循環(huán),促進(jìn)新陳代謝。治愈后,經(jīng)常洗澡,保持皮膚清潔,對預防各種皮膚病有很大好處。這是預防牛皮癬的方法之一。
2、合理飲食,牛皮癬患者應養成良好的飲食習慣,不挑食,不偏食。避免吸煙,適量飲酒??啥嗍扯诡?lèi)、粗糧、新鮮蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含維生素的食品。
3、消除緊張因素、學(xué)會(huì )自我放松:緊張、急躁、恐懼、憤怒等心理因素,肯定給病情帶來(lái)負面影響,要學(xué)習自我調節的方法,胸懷豁達,樹(shù)立與疾病作斗爭的決心與信心。保持與周?chē)说牧己藐P(guān)系,不要因病而孤獨。
4、千萬(wàn)不要亂吃藥。防止嚴重后果:80%以上的患者因治療不當而有病情惡化的經(jīng)驗,在一些品牌大醫院治療也是如此?;颊邞M量多學(xué)習銀屑病相關(guān)知識,認識好朋友,慎重防止上當。
5、多參加一些運動(dòng)鍛煉,有助于增強個(gè)人體質(zhì),提高機體抗病能力。正是"藥補不如食補,食補不如運動(dòng)"。只有強壯的體魄,才是抵御疾病的良藥。
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