總是長(cháng)粉刺怎么辦？要擺脫痤瘡 必須改掉這四個(gè)壞習慣！
痤瘡是由毛囊皮脂腺炎癥引起的，多發(fā)于青少年。痤瘡雖然不會(huì )對人體健康造成嚴重危害，但對青少年的臉部造成無(wú)法挽回的損傷，有時(shí)會(huì )留下非常明顯的印象，自卑。為了預防痤瘡引起的皮膚問(wèn)題，首先必須改變影響皮膚狀態(tài)的壞習慣。
祛痘要改掉哪些壞習慣？
1、經(jīng)常熬夜
很多年輕人都有熬夜的習慣，其實(shí)這個(gè)習慣對健康沒(méi)有好處。熬夜會(huì )導致內分泌紊亂，嚴重影響身體健康，對皮膚狀態(tài)的影響也很大，容易因內分泌失調而分泌過(guò)多的油脂，產(chǎn)生青春痘。因此，平時(shí)養成早睡早起的好習慣，可以更大程度地保持體內分泌的平衡。
2、不能立即正確清潔臉部
臉部長(cháng)期暴露在外面，容易吸附灰塵、粉塵等污垢。這些臟東西和皮膚分泌出來(lái)的油脂，如果沒(méi)有得到及時(shí)正確的清理，那么則會(huì )把毛孔堵住，從而引發(fā)粉刺的出現。為了避免這樣的問(wèn)題，平時(shí)必須正確立即清潔臉部。不但早晚都要洗臉，而且洗臉的時(shí)候要使用溫和的潔面產(chǎn)品，氨基酸類(lèi)產(chǎn)品就是不錯的選擇。
3、經(jīng)常用手接觸臉部
有很多人都會(huì )不經(jīng)意的用手接觸臉部，比如擦汗，擦嘴，揉眼睛等等，這些看起來(lái)無(wú)關(guān)緊要的小事，實(shí)際上卻默默的為粉刺的生長(cháng)提供了條件。雙手頻繁接觸外部，各種細菌和病原菌有機會(huì )進(jìn)入，附著(zhù)在雙手上，此時(shí)雙手接觸面部，面部附著(zhù)細菌和病原菌，出現一系列皮膚問(wèn)題。
4、不喜歡蔬菜和水果
很多人都知道蔬菜和水果的營(yíng)養特別豐富，但也有不喜歡吃這樣的食物的人。這是一個(gè)特別壞的習慣，不僅營(yíng)養不良，還影響人體的代謝能力，在體內堆積毒素。毒素不斷的堆積很容易引起一些問(wèn)題的出現，這其中就包括皮膚問(wèn)題，因此平時(shí)要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
粉刺得不到及時(shí)的控制，很有可能會(huì )在面部留下深深的痕跡，所以在發(fā)現粉刺之后，不但要養成良好的習慣，而且還要積極的進(jìn)行治療。
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