四步輕松處理青春痘皮膚 解決青春痘煩惱
青春期皮脂腺分泌旺盛，角質(zhì)層厚，油脂和皮脂不能正常排出體外，慢慢留在毛囊中，堵塞毛囊，引起皮膚炎癥，產(chǎn)生大量青春痘。
如何護理青春痘肌膚？
1、清潔臉部
如果不清潔臉部，會(huì )堵塞毛孔，產(chǎn)生大量青春痘，盡量選擇草本無(wú)刺激溫和的洗顏料，用圓圈按摩清潔臉部，使臉部各部分得到一定的按摩，最后用清水徹底清潔洗顏料。另外，青春痘肌肉的人容易出現毛孔粗大，所以盡量選擇有收縮毛孔效果的保濕乳。
2、合理使用控油產(chǎn)品
青春痘是因為皮脂腺分泌旺盛，油光容易充滿(mǎn)，毛孔堵塞。所以在夏季要合理的使用保濕控油的護膚產(chǎn)品，抑制皮脂腺過(guò)度的分泌。另外，定期去美容院去除角質(zhì)，有助于去除皮膚表面的垃圾，加快新陳代謝的速度，使皮膚細胞的呼吸更加順暢。但是，不要過(guò)度清潔。否則，會(huì )誘發(fā)敏感的皮膚，每周去角質(zhì)2次即可。
3、夏季要做好保濕工作
炎熱夏季出汗多，身體流失大部分的水分，最主要的是為皮膚做好補水工作，保持肌膚中的油水平衡，不能讓皮膚過(guò)于干燥。只有給皮膚充足的水分，才能去除堵塞毛孔的垃圾和油脂，抑制青春痘的發(fā)生。另外，要保證充足的睡眠，穩定內分泌，為身體細胞提供充足的活力，防止青春痘的發(fā)生。
4、做好生活中的調理
只有讓內分泌保持平衡狀態(tài)，才能夠清除皮膚里面的垃圾和毒素。保持均衡營(yíng)養，飲食以清淡為主，多吃綠葉蔬菜和水果，遠離辛辣刺激性食物，為身體補充礦物質(zhì)和鋅元素。保持愉快的心情，學(xué)會(huì )釋放壓力。適當運動(dòng)，保持皮膚正常代謝，緩解激素分泌失常引起的青春痘，身體出汗多可以打開(kāi)毛孔，促進(jìn)皮膚新陳代謝。
溫馨提示
不能經(jīng)常用手去摸痘痘，不然會(huì )讓細菌趁虛而入，從而引起肌膚過(guò)敏以及痘痘感染。青春痘期間盡量不要化濃妝，做最基本的護理就行了。夏天做防曬工作，多補充身體水分，不熬夜，保證充分睡眠。
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