咳嗽得很厲害 不能戒煙嗎？吸煙前記住三件事 對肺有好處
通過(guò)調查發(fā)現，大部分有吸煙習慣的人咳嗽的概率很高，吸煙后，取得有害物質(zhì)，刺激喉嚨、肺，容易咳嗽。但是，有些人咳嗽明顯依賴(lài)煙草，總是沒(méi)有足夠的意志力戒煙，沒(méi)有意識到戒煙的重要性，依然大量吸煙，原本咳嗽的表現越來(lái)越嚴重。因此，在緩解咳嗽的過(guò)程中，要了解常識，降低吸煙帶來(lái)的傷害。
1、吸煙前控制大量
咳嗽嚴重但不能戒煙的人，吸煙前控制大量，不要一次大量吸煙。很多人過(guò)度依賴(lài)煙草，不吸煙會(huì )使身體變得不舒服，但是一次大量吸煙，里面的有害物質(zhì)得到過(guò)多肺部受到的傷害很明顯，咳嗽的癥狀會(huì )惡化。
如果你能注意這個(gè)問(wèn)題，知道如何控制吸煙量，不要一次大量吸煙，減少吸煙量，減少身體傷害，改善咳嗽表現，這也是過(guò)度依賴(lài)煙草的人應該注意的問(wèn)題，這樣可以避免肺病的發(fā)生。
2、選擇合適的香煙
肺功能降低是大多數吸煙者都會(huì )有的情況，如果能在吸煙前選擇合適的香煙，身體受到的傷害就會(huì )降低。許多人購買(mǎi)劣質(zhì)香煙，價(jià)格便宜，其中有害物質(zhì)含量更多，焦油、尼古丁等大量獲得，肺部受損，吸煙后可能出現的不良癥狀越來(lái)越明顯。
早上起床咳嗽嚴重，但不能戒煙，應選擇質(zhì)量有保障的香煙，不要經(jīng)常購買(mǎi)價(jià)格便宜、沒(méi)有安全保障的香煙。否則，吸收過(guò)多的劣質(zhì)香煙，肺部發(fā)生病變的可能性增加。
3、避險時(shí)間段
吸煙前要注意時(shí)間問(wèn)題，適當時(shí)吸煙是減輕身體損傷的關(guān)鍵。許多人早上起床后，剛吃完飯或睡覺(jué)前吸煙，這些重要時(shí)間段吸煙會(huì )加倍身體受傷。
本身存在咳嗽現象，肺功能下降，應避免這些危險時(shí)間，選擇其他時(shí)間少量吸煙，防止肺損傷。否則，這些重要時(shí)間段血液相對粘稠，循環(huán)中煙草有害物質(zhì)輸送到身體多個(gè)部位，會(huì )加重身體損傷。吸煙前也要注意避免危險的吸煙時(shí)間段。
吸煙有害健康是眾所周知的道理，但仍有很多人不能戒煙。如果你能在吸煙前記住上述事情，這可能對你的肺有好處，否則你經(jīng)常有不合理的行為，你的肺功能明顯下降，你的身體很難保持健康。
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