前列腺炎好的幾種食物，日常飲食要健康
民以食為天，自古飲食就是中國人關(guān)注的焦點(diǎn)?，F在人們的眼睛不再局限于如何吃美味的食物，更多的是如何吃健康。面對這個(gè)問(wèn)題，我們也有辦法幫助前列腺炎患者恢復健康。
前列腺需要養生，預防前列腺炎，平時(shí)生活吃什么很重要。
1、韭菜
韭菜可以有效預防前列腺炎
韭菜稱(chēng)陽(yáng)草、壯陽(yáng)草、長(cháng)生韭菜，能有效預防前列腺炎、前列腺增生，是生長(cháng)力旺盛的常見(jiàn)蔬菜。為腎虛陽(yáng)萎、遺精夢(mèng)泄的輔助治療前列腺炎佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療 效?；颊呙刻煊镁虏顺?，或者用韭菜研究粉末，每天早晚各服用15克，用熱水服用。吃韭菜會(huì )引起胃病的一部分發(fā)作，口腔內韭菜的味道過(guò)重的話(huà)，可以咀嚼茶對抗。
2、白菜
常吃白菜可以減少男科疾病的發(fā)生
十字花科蔬菜，白菜具有抵抗膀胱癌的作用?？茖W(xué)家們分析了5萬(wàn)個(gè)男人的日常飲食，發(fā)現每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的幾率只占幾乎不吃這類(lèi)蔬菜男人的一半。
3、南瓜子
南瓜子可以抗男性老化
男性40歲以后，大多數人有前列腺肥大的問(wèn)題。美國一項實(shí)驗發(fā)現，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實(shí)減少了患者頻尿的次數，也改善了其他癥狀。南瓜子也是維生素E的最佳來(lái)源，可以抗老化，預防前列腺肥大。
4、大蒜
男性多吃大蒜可以改善體質(zhì)，強身健體
大蒜可以預防前列腺癌，具有很強的殺菌力，可以消除侵入體內的病原菌。大蒜可以促進(jìn)維生素B1的吸收，促進(jìn)糖類(lèi)新陳代謝產(chǎn)生能源，消除疲勞。大蒜的另一個(gè)不能是提高免疫力。大蒜含硒化鉛具有抗氧化作用，因此被視為預防前列腺癌的食物。男性多吃大蒜可以改善體質(zhì)，強身健體。
5、胡蘿卜
胡蘿卜能預防前列腺癌
胡蘿卜能預防前列腺癌素會(huì )在體內變化成維生素A，提高身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等。胡蘿卜中含有豐富的鉀，具有降血壓的作用。胡蘿卜素還能夠預防癌癥。
6、大豆
大豆是預防前列腺炎的絕佳食品
大豆中含有植物性激素，有效預防前列腺炎，是前列腺肥大大大豆男性的絕佳食品。經(jīng)常吃大豆制品的日本男性，患前列腺炎的概率比西方國家的男性低。大豆對改善男性骨質(zhì)流失也效。男性過(guò)了60歲，骨質(zhì)開(kāi)始流失，情況和更年期女性一樣嚴重。多吃大豆可以補充卵磷脂。卵磷脂已經(jīng)證實(shí)與短期記憶力和學(xué)習能力有關(guān)。
7、麥芽油和干果仁
經(jīng)常吃南瓜子可以預防前列腺炎的發(fā)生
維生素e嚴重不足，陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少，失去生殖力。麥芽油可以預防和改變這種情況，所以我們應該在日常生活中經(jīng)常吃含有豐富麥芽油的食物，如小麥、玉米和小米。德國醫生發(fā)現，在經(jīng)常吃南瓜子的民族中，沒(méi)有前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大。因為南瓜子中含有影響男性荷爾蒙的神秘物質(zhì)。此外，向日葵、核桃、杏、花生、松子等也有利于功能。
8、蜂花粉產(chǎn)品
服用蜂花粉對預防前列腺有一定的療效
服用蜂花粉及其產(chǎn)品，可使前列腺組織增加血液循環(huán)，減少水腫，提高療效，且無(wú)副作用。因為蜂花粉含有大量的氨基酸、微量元素核各種維生素，其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等對前列腺有一定的療效。
9、番茄醬
番茄是男性疾病的保護網(wǎng)
多吃番茄的男性，自己添加了預防前列腺癌的保護網(wǎng)，是因為番茄中含有大量名為番茄紅素的胡蘿卜素。然而，令許多科學(xué)家驚訝的是，番茄汁沒(méi)有這種保護功能。事實(shí)證明，番茄紅素只有與含有脂肪的食物一起烹飪，才能被人體充分吸收。
前列腺炎患者如何吃更健康
蔬菜、水果:西瓜、甜瓜、葡萄、獼猴桃、菱角、冬瓜、黃瓜等食物多味甘涼，具有利尿通淋功能，清熱解毒、化濕利水，起到抑制炎癥的作用。
多食蔬菜對前列腺炎患者有利于尿液流通的作用
干果、雜糧:紅豆、綠豆、南瓜子、向日葵、薏苡、核桃仁、芝麻等食物含有豐富的微量元素和大量b族維生素，具有良好的營(yíng)養作用，具有清熱、降火、殺蟲(chóng)、潤腸等功能
多吃干果可使前列腺管暢通
健康飲料、草藥:如花粉、綠茶、蜂蜜、草藥中新鮮蘆根、新鮮茅根、新鮮竹葉等新鮮蘆根等草藥煎湯對前列腺炎有很好的作用。在蜂蜜中，槐花蜜更好。
草藥煎服對治療前列腺炎有很好的作用
食物控制精子的生死權，除前列腺外，男性的生殖器官，如精子的睪丸等也是男性健康的重要組成部分，想要健康的精子，餐桌上不能缺少以下食物。
1、動(dòng)物內臟含有很多膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要組成部分。此外，還含有腎上腺素，能促進(jìn)精原細胞的分裂和成熟。
2、含鋅食物精子數量的多少和人體內微量元素鋅有一定的聯(lián)系。含鋅量最高的食物是牡蠣，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類(lèi)、花生、谷類(lèi)、豆類(lèi)、馬鈴薯、紅糖中都含有一定量的鋅。
3、含精氨酸的食物精氨酸是精子形成的必要成分，外觀(guān)特別光滑的食物富含精氨酸，如鰻魚(yú)、泥鰍、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
4、含鈣食物鈣離子能刺激精子成熟，含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、黃豆、海帶、芝麻醬等。
5、富含維生素的食物維生素a、維生素e和維生素c有助于延緩衰老，避免功能衰退。
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