多囊卵巢綜合征如何護理患者飲食要注意四個(gè)方面
多囊卵巢綜合征是我們需要重視的疾病，患者生病后，必須積極治療，治療期間護理也特別重要，日常飲食也必須合理安排。
多囊卵巢綜合征護理
1、環(huán)境攝影:不宜居住在潮濕環(huán)境下的雨季，患者進(jìn)行多囊卵巢綜合征護理時(shí)，應注意濕邪的侵入。
2、多囊卵巢綜合征護理包括飲食調理：少食肥甘厚味，酒類(lèi)也不宜多飲，且勿過(guò)飽。多吃蔬菜和水果，特別是有健脾利濕、化痰祛痰的食物，應該多吃蘿卜、菱角、紫菜、水母、洋蔥、枇杷、棗、棗、薏仁、紅豆、蠶豆、蠶豆、卷心菜等。
3、放松心態(tài)，樹(shù)立治病信心，耐心治療。特別需要注意的多囊卵巢綜合征護理方法。年輕女性患有本病患者未經(jīng)治療，到中老年患2型糖尿病的概率很高。未經(jīng)治療的本病被認為是進(jìn)行性綜合癥，一旦出現，終身存在。
4、運動(dòng)訓練:痰濕體質(zhì)多囊卵巢綜合征患者，多體肥胖，身體易疲勞，多囊卵巢綜合征護理時(shí)，患者應長(cháng)期堅持運動(dòng)訓練，散步、慢跑、球類(lèi)、游泳、武術(shù)、八錦、五鳥(niǎo)戲、各種舞蹈?；顒?dòng)量應逐漸增強，使松散的皮膚逐漸變成堅固致密的肌肉。氣功方面，以動(dòng)樁功、保健功、長(cháng)壽功為宜，加強運氣功法。規律運動(dòng)可以幫助血糖、血脂、血壓控制，預防心血管疾??！體育委員會(huì )根據國家體能制定運動(dòng)333標準:每周運動(dòng)3次，每次持續30分鐘，運動(dòng)時(shí)心跳應達到每分鐘130次。
多囊卵巢綜合征飲食
1、多囊卵巢綜合征飲食控制鹽攝取時(shí)，應根據患者病情和內分泌功能程度進(jìn)行調整，并非所有內分泌功能障礙患者都要嚴格限制鹽。
2、多囊卵巢綜合征患者應注重營(yíng)養，多選擇低血糖指數食物，應吃高質(zhì)量蛋白質(zhì)食物，注意高纖維、高維素食物的補充和低脂肪、適當的糖飲食。不偏食，五谷雜糧、新鮮蔬菜和水果、牛、羊、豬瘦肉、鳥(niǎo)蛋、牛奶、蝦等都可以吃。
3、飲食宜清淡，注意避免辛辣刺激的飲食，需要避免甜食，綠豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。請注意不要吃咸的東西(包括腌制的東西)、不要吃辣刺激的東西(包括辣椒、酒、蝦、螃蟹等)、不要吃被污染的東西(包括腐爛變質(zhì)的東西、剩飯等)、不要吃燒烤的東西。蛋糕是多囊卵巢綜合征患者的禁忌。
4、多囊卵巢綜合征患者應根據情況每天補充鈣片和含葉酸的綜合維生素，每天水分達到8杯水量。
多囊卵巢綜合征食療
1、紅酒燉梨
食材:悉尼2個(gè)，紅酒300ml，冰糖1個(gè)。
做法：取300ml紅酒，倒入小燉鍋中。加入冰糖，中火煮開(kāi)。利用煮葡萄酒的時(shí)間削梨皮，切成兩半后去核。紅葡萄酒煮開(kāi)后，加入處理好的悉尼，煮過(guò)程中用勺子把紅葡萄酒淋在不浸湯的悉尼上，幫助著(zhù)色。蓋小火燉20分鐘，其間每5分鐘翻一次悉尼，使味道均勻。燉好后離火冷卻，切片放入盤(pán)子就能吃。
2、鯽魚(yú)豆腐湯
食材:鯽魚(yú)1根，豆腐200克，鹽2克，白胡椒2克，料酒1勺，油、蔥、姜各適量。
做法:鯽魚(yú)去鱗和內臟，涂料酒，用鹽腌10分鐘，豆腐切成小塊備用。鍋中加少量油，下鯽魚(yú)煎至兩面金黃。加入適量的水，加入蔥段和姜片。大火燒開(kāi)，燒至湯汁變白后，加入豆腐，轉小火慢燉。小火燉至湯汁濃稠，加少量鹽和胡椒粉，再燉10分鐘就可以關(guān)火。
3、回參燉母雞:嫩母雞一只活宰，取雞肉，切塊，當歸身體15克，黨參30克，生姜10克同入燉鍋，加入適量沸水，燒酒，燉鍋蓋，隔水文火燉3~4小時(shí)，調味，吃雞湯。
功能：補氣養血，調理月經(jīng)。主治血虛氣弱型多囊卵巢綜合癥。癥見(jiàn)月經(jīng)延后，經(jīng)行量少、色淡質(zhì)稀，面色萎黃，眩暈心悸或產(chǎn)后血虛眩暈。
4、白鴿鱉甲湯：白鴿1只去毛、內臟，鱉甲50克打碎后納入白鴿腹，同入鍋加水1升，武火煮沸后改文火煲1-2小時(shí)，待鴿肉煮爛調味。吃肉喝湯，一次/天。
功能:主要治療肝腎陰虛型多囊卵巢綜合征，月經(jīng)稀少，遲緩，腰膝酸軟，下午熱，手腳熱，盜汗，煩躁易怒，失眠多夢(mèng)。
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