吃什么食物會(huì )使子宮肌瘤變大？如何預防子宮肌瘤？
子宮肌瘤是常見(jiàn)的婦科疾病。目前患有子宮肌瘤的人數激增，一般發(fā)病年齡大多在更年期前。由于子宮疾病，每年都有很多女性子宮被切除，其中很大一部分是由子宮肌瘤引起的。因此，我們需要知道吃什么食物會(huì )對子宮肌瘤產(chǎn)生不，以及如何有效預防子宮肌瘤的發(fā)生。
那么，子宮肌瘤變大呢？
第一，吃雌激素類(lèi)食物
中醫認為，女性不應吃山藥、蜂王漿、豆類(lèi)等富含維生素e、雌激素等食物，應避免過(guò)度滋養引起子宮肌瘤增生。女性可以經(jīng)常喝豆漿，只要控制每天的食用量，就不必太擔心刺激子宮肌瘤。
第二、吃冷食
不管是什么季節，女性都應避免吃冷食，如冷飲如冰棒、冰淇淋、生魚(yú)片等，都不宜多吃。因為多冷食會(huì )使女性有子宮寒冷的癥狀，血液循環(huán)變差，形成氣滯血瘀，有利于子宮肌瘤的發(fā)展。
第三，吃高脂肪食物
雌激素不穩定會(huì )刺激子宮，這是誘發(fā)子宮肌瘤的重要因素，因為子宮肌瘤對激素的變化非常敏感，所以應該少吃羊肉、蝦蟹、魷魚(yú)等高脂肪食物。避免雌激素的生長(cháng)，增加引起子宮肌瘤的概率。
以上知道避免吃什么食物增大子宮肌瘤。那么，如何預防子宮肌瘤呢？
第一，注意性衛生
節制性生活，注意性生活衛生，每次性生活后保持外陰清潔，防止外邪侵入，加重病情。
第二，避免濫用藥物
一些藥物對女性的健康非常不利，尤其是避孕藥，長(cháng)期使用是子宮肌瘤發(fā)病的原因之一，所以女性應該減少濫用藥物，以免影響身體健康。
第三，避免意外懷孕
盡量避孕，避免意外懷孕。意外懷孕后的人工流產(chǎn)的數量會(huì )導致子宮肌瘤，所以，最好積極做好避孕防范措施，以避免人工流產(chǎn)的數量。
第四，避免肥胖
研究表明肥胖與子宮肌瘤的發(fā)病率有正確關(guān)系。女性每增加10公斤體重，子宮肌瘤的風(fēng)險可增加20%，因此控制體重也是防止子宮肌瘤復發(fā)的措施之一。
第五、避免悲觀(guān)情緒
女性應經(jīng)常保持樂(lè )觀(guān)的心情，當有壓力和不愉快的事情發(fā)生時(shí)，應懂得及早調節好自己的情緒，并且保持愉快的心情，注意休息不要過(guò)度勞累，從提高自身的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。
綜上所述，我們了解了哪些食物吃了會(huì )使子宮肌瘤變大，以用如何預防子宮肌瘤。子宮肌瘤的發(fā)病，離不開(kāi)日常生活的方方面面，所以，最好養成良好的飲食和生活習慣，保持一個(gè)好的心情，并注意多鍛煉身體，這樣才能降低子宮肌瘤的發(fā)病率。
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