青春期少女乳房過(guò)小怎么辦如何保持健康？
20歲無(wú)知的你，為自己是太平公主而煩惱嗎？雖然已經(jīng)過(guò)了發(fā)育期，但和十二三歲的孩子一樣，像花一樣傲慢地站著(zhù)的年齡，只能在丑小鴨的自卑感中掙扎。
青春期少女乳房過(guò)小的保健方法:
1、加強營(yíng)養:增加蛋白質(zhì)和適量脂肪攝取，增加乳房皮下脂肪，乳房也明顯發(fā)育。
2、加強鍛煉:俯臥撐、引體向上等鍛煉，可擴大胸大肌肉，乳房隆起。
3、按摩:按摩刺激內源性激素分泌，增加循環(huán)，有助于乳房增大。
4、藥物:月經(jīng)周期第5天起，每3天肌肉注射1針2毫克苯甲酸雌素二醇，共7針，月經(jīng)周期最后5天，每天肌肉注射1針20毫克黃體酮，共5針。連續3~4個(gè)周期。這種方法可以同時(shí)治療月經(jīng)過(guò)少和閉經(jīng)。
青春期保健的方法
1、乳房發(fā)育不良
如果發(fā)現乳房過(guò)小或過(guò)大，雙側乳房發(fā)育不均勻，乳房不發(fā)育，乳房畸形或乳房包塊等現象，就不必驚慌。發(fā)現這些情況，一是通過(guò)健美運動(dòng)促進(jìn)胸肌發(fā)達，使乳房豐滿(mǎn)，二是在醫生的指導下進(jìn)行適當的調整。少女要確定身體的發(fā)育，性完全成熟決定乳房是否發(fā)育不良，不要早點(diǎn)結論。
2、乳房衛生
青春期的少女，由于內分泌的原因，每次月經(jīng)周期前后，都有乳房膨脹、乳頭發(fā)癢的現象。此時(shí)，少女們決不能擅自擠出乳房，挖出乳頭，破口感染。要經(jīng)常清洗乳頭、乳暈、乳房。乳暈有很多腺體，分泌油脂樣品，可以保護皮膚，但也會(huì )沾染污垢，產(chǎn)生紅腫等，保持乳房清潔衛生。
3、少女不要束胸
處于青春期發(fā)育階段的少女千萬(wàn)不要穿緊身內衣。束胸對少女的發(fā)育和健康有很多危害。第一，束胸時(shí)壓迫心臟、肺部和大血管，影響體內器官的正常發(fā)育。第二，束胸會(huì )影響呼吸功能。正常情況下，胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸動(dòng)作協(xié)調進(jìn)行，可以保證人體正常的氣體交換，胸部影響胸式呼吸，胸部不能充分擴張，肺組織不能充分擴張，吸入空氣量減少，影響全身氧氣的供給。第三，胸部壓迫乳房，血液循環(huán)不暢，乳房下部血液堵塞引起疼痛，乳房膨脹不適，乳頭內陷，乳房發(fā)育不良，影響健康，將來(lái)哺乳困難。因此，我們必須反復宣傳胸部的危害。要鼓勵女得到必要的保健指導，必須鼓勵女孩告訴母親乳房發(fā)育的情況。
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