女性怎么保養 身體10大部位不可忽視
關(guān)鍵詞：
身體
女性需要細心照顧，身體的所有部分都與健康有關(guān)，為了保證健康，必須注意以下10個(gè)部分的維護。
1、頭
女性一年染發(fā)次數超過(guò)12次，患淋巴瘤的概率比從未染發(fā)的女性高26%。根據科學(xué)家的研究，從1980年開(kāi)始染發(fā)的女性患淋巴瘤的概率達到37%，之所以這么高，是因為以前的染發(fā)劑中含有致癌物質(zhì)過(guò)多?！吧铑伾娜景l(fā)劑更容易導致女性患上癌癥?！笨茖W(xué)家表示。
2、眼睛
隨著(zhù)現代女性頻繁使用電腦，科學(xué)家發(fā)現青光眼的女性逐年增加。使用電腦時(shí)，人的眼睛長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)屏幕，引起青光眼。此外，女性吸煙也會(huì )誘發(fā)青光眼。
3、乳房
生孩子可以降低女性患乳腺癌的風(fēng)險。英國癌癥研究專(zhuān)家認為，女性生第一個(gè)孩子時(shí)，意味著(zhù)患乳腺癌的可能性減少了7%。用母乳喂養孩子不僅可以令嬰兒健康成長(cháng)，還可以令女性患乳腺癌機率降低4.3%。
4、心臟
如果一年中體重減少或者增加10磅（斤），那么女性心臟的健康就會(huì )受到明顯損害，阻礙血流與心臟之間的循環(huán)。因此，為了心臟健康，女性一定不要過(guò)于苛刻減肥。
5、臀和手腕
出現骨質(zhì)疏松癥的部位一般是臀和手腕。女性一定要注意適量攝入含鈣豐富的食物，因為它不僅可以預防骨質(zhì)疏松癥，而且還緩解壓力。
6、生殖系統
每年全世界約有25萬(wàn)名女性死于子宮癌?？茖W(xué)家發(fā)現，服用避孕藥5年以上的女性患子宮癌的概率增加了3倍，服用避孕藥10年以上的話(huà)增加了4倍。
7、肝臟
適量飲酒有助于人體健康，但是酗酒無(wú)疑會(huì )導致咽癌、食道癌、胃癌等疾病。肝臟是人體的重要部位，女性必須保護它。
8、腿
長(cháng)時(shí)間呆在狹窄的空間里，活動(dòng)受到限制，血液循環(huán)不良和粘稠度增加，腳深靜脈形成血栓，血栓沿血流入肺部或腦部，肺栓塞或腦中風(fēng)，死亡。女性工作一段時(shí)間之后最好站起來(lái)走一走，做一些腿部運動(dòng)操。
9、膝蓋
肥胖會(huì )增加膝蓋和臀部的負擔。人在跑步和匆忙時(shí)給關(guān)節部帶來(lái)的壓力是人體重的4~5倍。30到40歲的女性因肥胖壓力膝蓋和臀部受傷成為醫生關(guān)注的內容。
10、腳
女性不得穿高跟鞋，尤其是細跟鞋。穿高跟鞋的女性患膝關(guān)節炎的風(fēng)險高出男性?xún)杀?，還會(huì )增加扭傷腳踝的危險。
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