女人手腳冰涼怎么辦？ 女人手腳冰涼吃什么能調理？
冬天的到來(lái)，天氣溫度逐漸下降。越來(lái)越多的女性手腳冰冷。但是，沒(méi)有辦法改變這種現象。不管你穿多少衣服和襪子，你都不能改變你手腳冰冷的現象。手腳冰冷的女性們可以用食療方法改變這種現象。因為食物的治療方法非常有效，從身體內部改變身體狀況，從機理上改變這種現象。
女人手腳冰冷可以吃的第一個(gè)食物就是肉類(lèi)。因為女人，是因為體內寒性比較多所以才會(huì )導致手腳冰冷，所以應該多吃一些溫性的食物，比如說(shuō)狗肉，羊肉，牛肉，鹿肉。這些肉類(lèi)的御寒功效十分的強，并且含有很多的蛋白質(zhì)和碳水化合物以及脂肪。多吃這些肉可以補充血氣，調節體內的寒冷，加快新陳代謝的能力。加強內分泌功能，達到防寒作用。
1、羊肉。吃羊肉的好處是羊肉味甘，性溫。還有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，可以在溫暖中補充虛弱，補充肝臟和腎臟，是非常好的防寒食品。
2、狗肉。吃狗肉也是一個(gè)很好的選擇。狗肉對腰疼、體質(zhì)虛弱的人來(lái)說(shuō)是非常好的補充藥品，但狗是人類(lèi)的好朋友，所以很多人認為吃狗肉是殘忍的。
3、牛肉。牛肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以提高人體的身體免疫力并且呢，因為牛肉中含鐵，可以補血，從而對身體達到一個(gè)很好的食物藥理治療，對那些貧血和身體免疫力差的人非常適合。
4、富含無(wú)機鹽的食物。根據醫學(xué)研究人員的相關(guān)發(fā)現，人們害怕寒冷是因為體內缺乏無(wú)機鹽。手腳冰冷的女性可以多吃蓮藕、胡蘿卜、百合、芋頭，含有豐富無(wú)機鹽的食物。
5、西洋參。手腳冰冷的人可以去吃西洋參，姜山是很好的藥?？梢匝a充空氣，性平靜，不怎么補充，也是日常養生的必要條件，拿杯子浸水喝也是很好的選擇。
6、芝麻。手腳冰涼的女性也可以多吃芝麻和花生。維生素C和維生素E都有利于人們在冬季抵御寒冷，花生和芝麻富含維生素C維生素E，也有利于血管擴張。
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