臉黃發(fā)枯手腳冰 女人氣血不足的10個(gè)細節
氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體。把人體比作生長(cháng)植物，氣是陽(yáng)光，血是雨露，兩者共同作用于人體，茁壯成長(cháng)。氣血可以在人體的一些細節中發(fā)現，只要辨別出這些小細節，就可以認清各臟腑氣血的運行狀態(tài)，有助于預知疾病，保持健康。
下面分享女人氣血不足身體的12種不良表現，我們一起來(lái)學(xué)習吧。
1.看睡眠
成人假如像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺(jué)睡到自然醒，表示氣血很足；而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。
2.看耳朵
現在人的身體素質(zhì)越來(lái)越差?，F在人的耳朵很小，看起來(lái)越僵硬，外觀(guān)看起來(lái)有點(diǎn)變形。年輕人不僅要看耳朵的形態(tài)，還要看后天的情況，主要看顏色、有無(wú)斑點(diǎn)、有無(wú)疼痛。淡粉色，有光澤，沒(méi)有斑點(diǎn)，沒(méi)有皺紋，充實(shí)，血氣充足。暗淡無(wú)光澤表示血氣下降。耳朵萎縮、枯燥、斑點(diǎn)、皺紋多，表示腎臟功能衰竭，必須引起重視。
3.看眼睛
看眼睛實(shí)際上是看眼睛的白色，俗話(huà)說(shuō)人老珠黃，其實(shí)是指眼睛的白色混濁，變黃，充血，顯示血氣不足。眼睛可以隨時(shí)睜大，表明血氣充足，相反眼袋大，眼睛干燥，眼皮重，表示血氣不足。
4.看運動(dòng)
運動(dòng)時(shí)胸悶、氣短、疲勞難以恢復的情況，血氣不足，運動(dòng)后精力充沛、全身輕松的人很好。
5.觸摸手的溫度
如果手一年四季都很暖和的話(huà)，人氣血就足夠了，如果手出汗，手冷的話(huà)，血氣就不足了。
6.看手指的指腹
無(wú)論孩子還是成人，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿(mǎn)，肉多有彈性，則說(shuō)明氣血充足。
7.看青筋
假如在成人的食指上看到青筋，說(shuō)明小時(shí)候消化功能不好，而且這種狀態(tài)已一直延續到了成年后。這類(lèi)人體質(zhì)弱，氣血兩虧。假如在小指上看到青筋，說(shuō)明腎氣不足。掌心下接近腕橫紋的地方紋理多，深，小時(shí)候營(yíng)養差，體質(zhì)弱，血氣不足。成年后，這樣的女性容易患婦科疾病，男性容易患前列腺肥大、痛風(fēng)等癥狀。
8.看牙齦
孩子不明顯，主要是大人。牙齦萎縮代表氣血不足，只要發(fā)現牙齒的縫隙變大了，食物越來(lái)越輕易塞在牙縫里，就要注重了，身體已在走下坡路，衰老正在加快。
9.看皮膚
皮膚白里透著(zhù)粉紅色，彈性、無(wú)皺紋、無(wú)斑點(diǎn)表示血氣充足。相反，皮膚粗糙，無(wú)光澤，暗、黃、白、青、紅、斑點(diǎn)代表身體狀況差、血氣不足。
10.看頭發(fā)
頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開(kāi)叉都是氣血不足。
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