小孩頭痛怎么回事
小孩頭痛可能由睡眠不足、用眼過度、上呼吸道感染、偏頭痛、顱內(nèi)壓增高等原因引起，可通過調(diào)整作息、物理降溫、藥物治療等方式緩解。建議家長及時觀察兒童癥狀變化，必要時就醫(yī)檢查。
1、睡眠不足
兒童每日需要9-12小時睡眠，長期睡眠不足可能導致腦血管痙攣引發(fā)頭痛。表現(xiàn)為晨起前額脹痛，伴隨注意力不集中。家長需幫助孩子建立固定作息時間，午休控制在30分鐘內(nèi)，睡前避免使用電子產(chǎn)品。若因課業(yè)壓力導致失眠，可嘗試用熱水泡腳或聽輕音樂助眠。
2、用眼過度
連續(xù)閱讀或屏幕使用超過1小時可能引發(fā)視疲勞性頭痛，疼痛多集中在眼眶周圍。建議每30分鐘遠眺6米外景物20秒，保持閱讀距離30厘米以上。室內(nèi)光線需達到300勒克斯照明標準，可配合熱敷眼周緩解癥狀。學齡兒童每年應進行視力篩查。
3、上呼吸道感染
感冒病毒可能引發(fā)鼻竇充血導致牽涉性頭痛，常伴鼻塞、發(fā)熱癥狀。體溫超過38.5℃時可使用對乙酰氨基酚混懸液退熱，鼻塞可用生理性海水鼻腔噴霧。需保持每天2000毫升飲水量，若出現(xiàn)持續(xù)膿涕需警惕細菌性鼻竇炎。
4、偏頭痛
兒童偏頭痛多與遺傳相關，表現(xiàn)為單側(cè)搏動性頭痛，可能伴嘔吐或畏光。急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液，預防發(fā)作需避免奶酪、巧克力等誘發(fā)食物。記錄頭痛日記有助于識別誘因，發(fā)作時保持黑暗安靜環(huán)境。
5、顱內(nèi)壓增高
腦腫瘤或腦積水可能導致持續(xù)性頭痛伴噴射性嘔吐，晨起癥狀加重。眼底檢查可見視乳頭水腫，需通過頭顱CT確診。治療需根據(jù)病因選擇甘露醇注射液降顱壓或手術干預，任何新發(fā)進行性頭痛都需立即神經(jīng)科就診。
家長應注意記錄兒童頭痛發(fā)作頻率、持續(xù)時間及伴隨癥狀，避免自行使用成人止痛藥。保證每日60分鐘戶外活動有助于改善腦部供氧，飲食中增加富含鎂元素的食物如香蕉、燕麥。若頭痛每周發(fā)作超過2次或出現(xiàn)意識改變、頸部僵硬等危險信號，須立即前往兒科或神經(jīng)內(nèi)科就診。
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