想尿卻尿不出來(lái)可通過(guò)調整飲水習慣、熱敷下腹部、遵醫囑使用藥物、導尿處理、手術(shù)治療等方式緩解。該癥狀可能由飲水不足、泌尿系統感染、前列腺增生、尿道結石、神經(jīng)源性膀胱等因素引起。

1、調整飲水習慣

每日保持1500-2000毫升水分攝入，避免一次性大量飲水。排尿時(shí)選擇安靜環(huán)境，嘗試聽(tīng)流水聲誘導排尿反射。長(cháng)時(shí)間憋尿可能導致膀胱收縮乏力，建議每2-3小時(shí)主動(dòng)排尿。

2、熱敷下腹部

用40℃左右熱毛巾敷于恥骨聯(lián)合上方，每次15-20分鐘。熱敷可放松盆底肌肉，改善局部血液循環(huán)，對功能性排尿困難有緩解作用。注意避免燙傷，皮膚感覺(jué)異常者慎用。

3、藥物治療

細菌性前列腺炎可遵醫囑使用鹽酸左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素。前列腺增生患者可用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片改善排尿。使用藥物需排除青光眼、低血壓等禁忌證。

4、導尿處理

急性尿潴留時(shí)需急診導尿，采用一次性無(wú)菌導尿管留置引流。導尿后需保持會(huì )陰清潔，每日用碘伏消毒尿道口。反復尿潴留者需進(jìn)行膀胱功能訓練，逐步延長(cháng)導尿間隔時(shí)間。

5、手術(shù)治療

重度前列腺增生可行經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)，尿道狹窄需做尿道擴張術(shù)。術(shù)后需留置尿管1-2周，定期沖洗膀胱。神經(jīng)源性膀胱可植入骶神經(jīng)調節器，通過(guò)電刺激改善排尿功能。

日常應避免久坐壓迫會(huì )陰部，限制酒精及辛辣食物攝入?？蛇M(jìn)行凱格爾運動(dòng)增強盆底肌力，每次收縮肛門(mén)3秒后放松，重復10-15次為一組。出現排尿疼痛、血尿、發(fā)熱等癥狀時(shí)需立即就醫，糖尿病患者尤其需警惕神經(jīng)源性膀胱病變。老年男性建議每年進(jìn)行前列腺特異性抗原篩查。