有慢性支氣管炎的病人要怎么調
慢性支氣管炎患者可通過(guò)戒煙、避免刺激物、呼吸訓練、藥物控制和定期復查等方式調理。慢性支氣管炎主要由長(cháng)期吸煙、空氣污染、反復感染、職業(yè)粉塵接觸和免疫功能下降等因素引起。
1、戒煙：
煙草煙霧是慢性支氣管炎最重要的誘因，煙霧中的焦油和尼古丁會(huì )持續損傷氣道纖毛功能?；颊咝鑿氐捉錈煵⑦h離二手煙，戒煙后氣道炎癥反應通常在3-6個(gè)月內明顯改善。對于煙癮較重者，可尋求戒煙門(mén)診的專(zhuān)業(yè)幫助。
2、避免刺激物：
減少接觸冷空氣、霧霾、廚房油煙等刺激性氣體，冬季外出建議佩戴口罩。居家使用空氣凈化器，保持室內濕度在40%-60%。職業(yè)暴露人群需做好防護措施，必要時(shí)調換工作崗位。
3、呼吸訓練：
腹式呼吸和縮唇呼吸能增強膈肌力量，每天練習2次，每次10分鐘?？膳浜洗禋馇?、呼吸訓練器等器械鍛煉，改善肺通氣功能。急性發(fā)作期后建議進(jìn)行為期3個(gè)月的肺康復訓練。
4、藥物控制：
急性期可使用氨溴索、乙酰半胱氨酸等祛痰藥物，沙丁胺醇等支氣管擴張劑緩解癥狀。穩定期可接種肺炎疫苗和流感疫苗預防感染。嚴重者可考慮使用羅氟司特等抗炎藥物，但需在呼吸科醫師指導下用藥。
5、定期復查：
每6個(gè)月進(jìn)行肺功能檢查監測病情進(jìn)展，每年至少1次胸部CT評估肺部結構變化。出現痰量增多、膿痰或呼吸困難加重時(shí)應及時(shí)就診，警惕合并肺氣腫或肺心病等并發(fā)癥。
飲食方面建議每日飲水1500-2000毫升稀釋痰液，多攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果和深綠色蔬菜。蛋白質(zhì)可選擇魚(yú)類(lèi)、禽類(lèi)等易消化來(lái)源，避免奶制品等易生痰食物。適度進(jìn)行快走、太極拳等有氧運動(dòng)，運動(dòng)時(shí)心率控制在220-年齡×60%范圍內。保持規律作息，冬季注意防寒保暖，睡眠時(shí)墊高枕頭減少夜間咳嗽。心理上需建立長(cháng)期管理的信心，參加病友互助小組可獲得情感支持。
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