寶寶“傷食”試試食療粥
節日期內，家中免不了提前準備各式各樣的美味佳肴。因為孩子的自制力差，通常由于食入了太多的甜、咸、冷、酸、辣等食品類(lèi)，造成消化吸收神經(jīng)功能紊亂，腸胃腸蠕動(dòng)作用變弱，消化酶提供不夠，導致惡心想吐、反胃、腹痛、拉肚子等病癥。依據以往的材料統計分析，節假日日期內患“傷食癥”的少年兒童占就醫總人數的30%上下。
權威專(zhuān)家提示，為防止孩子在節假日日里得了“傷食癥”，父母應照顧好孩子的飲食搭配，留意飲食搭配適量，并提議從下列好多個(gè)層面留意：
一是直接生吃瓜果要注意衛生瓜果表層通常會(huì )出現殘余化肥，在孩子直接生吃瓜果前一定要先將其洗干凈，最好去皮后再給孩子服用。
二是不必嘴饞太多的油膩感食品類(lèi)很多家中會(huì )提前準備許多 如雞、鴨、生豬肉等油膩及高鹽食材，導致孩子因太多服用高熱量食物而消化不良，造成腹痛、拉肚子等副作用，傷到腸胃。
三是少吃甜食點(diǎn)心、糖塊、朱古力等甜品含有糖分，吃多了會(huì )造成胃液增加，并在腸胃內發(fā)醇，刺激性胃腸功能造成拉肚子。
四是留意飲食搭配適量切勿讓孩子暴食暴飲，加劇腸胃壓力，毀壞消化道的規律性而導致消化不良。
針對傷食的孩子，可以用下列食療法治療：
淮山藥小米粥：稻米或小米100克、干山藥片一把熬粥當飯吃。若有鮮淮山藥可煮熟后去皮蘸白砂糖吃，也是有健脾養胃的作用。
白蘿卜粥：蘿卜適量，同米一起煮，加適量老紅糖調服。具備開(kāi)胸、疏肝理氣、健胃的功能。
山楂粥：山楂果30克、稻米100克、白砂糖10克(糖尿病患者也并不加)。將山楂煮水后取汁適量，添加稻米熬粥，待熟時(shí)加入白砂糖燒開(kāi)即成。
陳皮粥：茯苓15克(鮮者翻倍)，稻米50克。將陳皮水煎取汁，增加米煮為稀飯；或將干茯苓研粉，每一次取3～5克加入稀飯中服用，每日1劑?？墒韪卫須饨∥赶?、止咳化痰，適用腸胃氣滯血瘀、脘腹脹滿(mǎn)、消化不良、食欲不佳，惡心干嘔、咳嗽有痰、胸隔滿(mǎn)悶等病癥。(韓富華)
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