做人流后要注意什么
人流后需注意休息、預防感染、觀(guān)察出血情況、調整飲食、避免性生活等事項。人工流產(chǎn)可能對女性身體造成一定影響，術(shù)后護理對恢復至關(guān)重要。
1、休息
術(shù)后需臥床休息2-3天，之后逐漸增加活動(dòng)量。避免劇烈運動(dòng)和重體力勞動(dòng)，保證充足睡眠有助于子宮內膜修復。部分患者可能出現乏力、頭暈等癥狀，需延長(cháng)休息時(shí)間。
2、預防感染
保持會(huì )陰清潔，每日用溫水清洗外陰，勤換衛生巾。術(shù)后1個(gè)月內禁止盆浴和游泳，可遵醫囑使用頭孢克肟分散片或甲硝唑片預防感染。如出現發(fā)熱、腹痛加劇需及時(shí)就醫。
3、觀(guān)察出血
正常術(shù)后出血持續1-2周，量應逐漸減少。若出血超過(guò)月經(jīng)量、持續3周以上或排出大血塊，可能提示宮腔殘留或感染?？膳浜弦婺覆蓊w粒促進(jìn)子宮收縮，異常出血需復查B超。
4、飲食調整
多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟，搭配新鮮蔬菜補充維生素。避免生冷辛辣刺激食物，適量飲用紅糖水有助于氣血恢復。術(shù)后1周內可配合阿膠口服液等營(yíng)養補充劑。
5、避孕措施
術(shù)后卵巢可能很快恢復排卵，需立即采取避孕措施。建議術(shù)后1個(gè)月內禁止性生活，之后可選擇短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片，或使用避孕套等屏障法避孕，避免短期內重復流產(chǎn)。
人流后1個(gè)月需復查超聲確認宮腔恢復情況，期間出現劇烈腹痛、發(fā)熱或異常分泌物應及時(shí)就診。保持良好心態(tài)，6個(gè)月內避免再次妊娠，規律作息配合適度散步等溫和運動(dòng)有助于身體康復。注意記錄月經(jīng)恢復時(shí)間，通常術(shù)后4-6周會(huì )恢復月經(jīng)周期。
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