兒童經(jīng)常咳嗽應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
兒童經(jīng)常咳嗽可通過(guò)調(diào)整飲食、保持空氣濕潤(rùn)、適度運(yùn)動(dòng)、避免過(guò)敏原、遵醫(yī)囑用藥等方式調(diào)養(yǎng)。兒童咳嗽可能由呼吸道感染、過(guò)敏反應(yīng)、空氣干燥、胃食管反流、氣候變化等因素引起。
1、調(diào)整飲食
兒童咳嗽期間應(yīng)避免食用辛辣刺激或過(guò)甜過(guò)咸的食物，可適量飲用溫蜂蜜水或冰糖雪梨水緩解咽喉不適。飲食以清淡易消化為主，如小米粥、南瓜羹等，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。過(guò)敏體質(zhì)兒童需排查牛奶、雞蛋等常見(jiàn)致敏食物。
2、保持空氣濕潤(rùn)
干燥空氣會(huì)刺激呼吸道黏膜導(dǎo)致咳嗽加重，建議使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%。冬季避免長(zhǎng)時(shí)間使用暖氣，可懸掛濕毛巾或放置水盆增加濕度。定期開(kāi)窗通風(fēng)，但需避免冷空氣直接吹拂。
3、適度運(yùn)動(dòng)
在無(wú)發(fā)熱情況下可進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度活動(dòng)，促進(jìn)呼吸道分泌物排出。運(yùn)動(dòng)前后注意保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)咳嗽。霧霾天氣應(yīng)減少戶(hù)外活動(dòng)，外出時(shí)佩戴兒童專(zhuān)用防護(hù)口罩。
4、避免過(guò)敏原
塵螨、花粉、寵物皮屑等是常見(jiàn)誘發(fā)咳嗽的過(guò)敏原，需定期清洗床品并使用防螨布料。毛絨玩具應(yīng)減少擺放，地毯、窗簾等易積灰物品需經(jīng)常清潔。新裝修房間應(yīng)檢測(cè)甲醛含量，避免化學(xué)刺激。
5、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素；過(guò)敏咳嗽可使用氯雷他定糖漿；痰液黏稠時(shí)可配合氨溴索口服溶液。禁止自行使用鎮(zhèn)咳藥，尤其含有可待因成分的藥品需嚴(yán)格避免。
家長(zhǎng)需每日記錄兒童咳嗽頻率、時(shí)段及伴隨癥狀，觀察有無(wú)喘息、發(fā)熱等情況。夜間可抬高床頭15度減少胃酸反流刺激。若咳嗽持續(xù)2周以上或出現(xiàn)呼吸急促、口唇發(fā)紺等癥狀，應(yīng)立即就診兒科或呼吸科。日?？蛇M(jìn)行小兒推拿按摩天突、膻中等穴位，但需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)操作。
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