水痘主要通過(guò)空氣飛沫傳播、直接接觸傳播和間接接觸傳播。水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒感染引起的急性傳染病，具有高度傳染性，主要通過(guò)呼吸道飛沫傳播，也可通過(guò)接觸水痘患者皰疹液或被污染的物體傳播。

空氣飛沫傳播是水痘最常見(jiàn)的傳播方式，患者在咳嗽、打噴嚏或說(shuō)話(huà)時(shí)，病毒會(huì )通過(guò)飛沫進(jìn)入空氣中，健康人吸入后可能被感染。直接接觸傳播是指健康人直接接觸水痘患者的皰疹液，病毒通過(guò)破損的皮膚或黏膜進(jìn)入體內。間接接觸傳播是指健康人接觸被水痘患者皰疹液污染的物品，如衣物、玩具、餐具等，再觸摸自己的口鼻或眼睛而感染。

水痘患者在出疹前1-2天至皰疹完全結痂期間都具有傳染性，其中皰疹液傳染性最強。水痘病毒在外界環(huán)境中存活時(shí)間較短，但對紫外線(xiàn)敏感，陽(yáng)光直射可使其迅速滅活。水痘的潛伏期一般為10-21天，多數患者在接觸病毒后14-16天出現癥狀。水痘疫苗是預防水痘的有效手段，接種后可顯著(zhù)降低感染風(fēng)險和嚴重程度。

水痘患者應居家隔離至所有皰疹結痂，避免與他人密切接觸。保持室內空氣流通，患者使用過(guò)的物品應單獨清洗消毒。接觸過(guò)水痘患者的易感人群可在72小時(shí)內接種水痘疫苗或注射水痘-帶狀皰疹免疫球蛋白進(jìn)行預防。日常應注意個(gè)人衛生，勤洗手，避免用手觸摸口鼻眼。均衡飲食，適量運動(dòng)，保證充足睡眠，有助于增強免疫力，降低感染風(fēng)險。