孩子多動(dòng)癥缺什么
關(guān)鍵詞：
多動(dòng)癥
孩子多動(dòng)癥可能與缺鋅、缺鐵、缺鎂、缺維生素B6、缺歐米伽3脂肪酸等營(yíng)養素有關(guān)。多動(dòng)癥通常表現為注意力不集中、活動(dòng)過(guò)度、情緒沖動(dòng)等癥狀，建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫，在醫生指導下進(jìn)行營(yíng)養評估和干預。
1、缺鋅
鋅元素參與神經(jīng)遞質(zhì)合成，缺鋅可能導致多巴胺代謝異常?；純嚎赡艹霈F食欲減退、生長(cháng)發(fā)育遲緩等伴隨癥狀?？勺襻t囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒等補充劑，同時(shí)適量增加牛肉、牡蠣等富鋅食物攝入。
2、缺鐵
鐵缺乏會(huì )影響腦內多巴胺轉運體功能，加重注意力缺陷癥狀。部分患兒會(huì )伴隨面色蒼白、易疲勞等貧血表現?？稍卺t生指導下使用琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液，配合豬肝、菠菜等高鐵膳食。
3、缺鎂
鎂離子對神經(jīng)興奮性具有調節作用，缺乏時(shí)可能加劇多動(dòng)行為?；純嚎赡芎喜⑺哒系K、肌肉震顫等癥狀。建議在營(yíng)養師指導下使用門(mén)冬氨酸鎂顆粒，日?？稍黾幽瞎献?、黑巧克力等富鎂食物。
4、缺維生素B6
維生素B6是合成血清素、γ-氨基丁酸的重要輔酶，缺乏可能影響情緒控制。部分患兒會(huì )出現口角炎、皮炎等體征?？勺襻t囑使用維生素B6片劑，膳食中多選擇香蕉、鷹嘴豆等富含B6的食物。
5、缺歐米伽3脂肪酸
DHA等歐米伽3脂肪酸是腦細胞膜重要成分，不足可能影響認知功能?；純嚎赡馨橛衅つw干燥、視力疲勞等表現?？稍卺t生建議下使用藻油DHA軟膠囊，適量增加三文魚(yú)、亞麻籽油等食物來(lái)源。
家長(cháng)需定期監測孩子生長(cháng)發(fā)育指標，建立規律作息和均衡飲食結構，限制精制糖及人工添加劑攝入。每日保證1-2小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)，配合行為矯正訓練。若營(yíng)養補充3-6個(gè)月后癥狀無(wú)改善，應及時(shí)復診評估是否需要藥物或心理行為治療。所有營(yíng)養補充劑使用前必須咨詢(xún)兒科醫生或臨床營(yíng)養師，避免盲目補充造成過(guò)量風(fēng)險。
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