預防孩子得肺炎可通過(guò)接種疫苗、保持良好衛生習慣、增強免疫力、避免接觸感染源、合理飲食等方式實(shí)現。肺炎可能由細菌、病毒、支原體等病原體感染引起，表現為發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難等癥狀。

1、接種疫苗

接種疫苗是預防肺炎最有效的方式之一。肺炎球菌疫苗、流感疫苗等能顯著(zhù)降低兒童感染肺炎的概率。肺炎球菌疫苗可預防由肺炎鏈球菌引起的肺炎，流感疫苗則能減少因流感病毒導致的肺部并發(fā)癥。建議家長(cháng)按照免疫規劃程序及時(shí)為孩子接種相關(guān)疫苗。

2、保持衛生習慣

教導孩子勤洗手，尤其在進(jìn)食前、如廁后及外出回家時(shí)。使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒，能有效清除手部病原體。定期對兒童玩具、餐具等物品消毒，避免共用毛巾或洗漱用品。家長(cháng)需注意家庭環(huán)境通風(fēng)，每日開(kāi)窗換氣。

3、增強免疫力

保證孩子充足睡眠，每日睡眠時(shí)間嬰幼兒需12-16小時(shí)，學(xué)齡兒童應達9-12小時(shí)。適度進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，每日曬太陽(yáng)有助于維生素D合成。避免過(guò)度保暖或受涼，根據氣溫及時(shí)增減衣物。免疫力低下兒童可在醫生指導下補充維生素C或鋅制劑。

4、避免感染源

肺炎流行季節盡量減少帶孩子去人群密集場(chǎng)所，如必須外出應佩戴口罩。避免接觸呼吸道感染患者，家庭成員出現感冒癥狀時(shí)應隔離。幼兒園等集體機構發(fā)生肺炎病例時(shí)，家長(cháng)需密切關(guān)注孩子健康狀況。

5、合理飲食

母乳喂養可增強嬰兒免疫力，建議純母乳喂養至6個(gè)月。添加輔食后應保證蛋白質(zhì)、維生素A等營(yíng)養素攝入，適量食用雞蛋、瘦肉、西藍花等食物。避免給孩子食用生冷、辛辣刺激食物，養成定時(shí)定量進(jìn)食習慣。

預防兒童肺炎需要家長(cháng)從多方面著(zhù)手，除上述措施外，還需注意觀(guān)察孩子日常狀態(tài)。如出現持續發(fā)熱、呼吸急促、精神萎靡等癥狀，應及時(shí)就醫。保持居家環(huán)境清潔，定期清洗空調濾網(wǎng)，避免使用加濕器未及時(shí)清潔導致病原微生物滋生。在氣候變化明顯的季節，可適當增加飲水量，幫助維持呼吸道黏膜濕潤度。