骶骨退行性變通?？梢酝ㄟ^(guò)綜合治療緩解癥狀。治療方式主要有藥物治療、物理治療、中醫調理、生活方式調整、手術(shù)治療等。骶骨退行性變可能與年齡增長(cháng)、慢性勞損、外傷、炎癥等因素有關(guān)，通常表現為腰骶部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊可緩解疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片有助于減輕肌肉痙攣；嚴重者可遵醫囑使用糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松片短期控制癥狀。藥物需嚴格遵循醫囑，避免長(cháng)期使用。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解炎癥；紅外線(xiàn)照射能減輕肌肉緊張；牽引治療適用于合并神經(jīng)壓迫癥狀者。物理治療需由專(zhuān)業(yè)康復師操作，10-15次為一療程，配合功能鍛煉效果更佳。

3、中醫調理

針灸選取腎俞、命門(mén)等穴位溫經(jīng)通絡(luò )；推拿采用滾法、按揉法松解軟組織；中藥熏蒸使用獨活、桑寄生等藥材祛風(fēng)除濕。中醫治療需辨證施治，避免自行操作。

4、生活方式調整

避免久坐久站，每1小時(shí)變換體位；使用硬板床休息，睡眠時(shí)膝關(guān)節下墊軟枕；控制體重減輕腰椎負荷；進(jìn)行游泳、平板支撐等低沖擊運動(dòng)增強核心肌群力量。

5、手術(shù)治療

保守治療無(wú)效且嚴重影響生活者，可考慮骶神經(jīng)阻滯、椎間盤(pán)射頻消融等微創(chuàng )手術(shù)；嚴重病例需行骶椎融合術(shù)。手術(shù)存在感染、神經(jīng)損傷等風(fēng)險，需嚴格評估適應證。

日常應保持正確坐姿，避免提重物及劇烈扭轉動(dòng)作，注意腰骶部保暖。飲食多補充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、西藍花等。急性期疼痛需臥床休息1-3天，慢性期建議在康復師指導下進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，如五點(diǎn)支撐法、飛燕式等。若出現下肢麻木、大小便功能障礙需立即就醫。