著(zhù)涼感冒一般幾天能好

著(zhù)涼感冒一般3-7天能好,具體恢復時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、護理措施等因素相關(guān)。
著(zhù)涼感冒多由病毒感染引起,常見(jiàn)鼻病毒、冠狀病毒等病原體侵襲上呼吸道。初期可能出現鼻塞、流清涕、打噴嚏等癥狀,部分患者伴隨輕微咽痛或低熱。若免疫力正常且護理得當,癥狀通常在1-3天內達到高峰,隨后逐漸緩解。多數患者在第5天左右鼻咽部癥狀明顯減輕,7天內基本恢復。期間保持充足休息,每日飲水1500-2000毫升有助于稀釋分泌物,室溫維持在20-24攝氏度可減少冷空氣刺激。用生理鹽水沖洗鼻腔能緩解鼻塞,但需避免用力擤鼻以防繼發(fā)感染。若出現持續高熱超過(guò)3天、膿性鼻涕或耳部疼痛,提示可能存在細菌感染需就醫。
建議恢復期避免劇烈運動(dòng),飲食選擇易消化的粥類(lèi)、蒸蛋等食物,適量補充維生素C含量高的柑橘類(lèi)水果。老人、兒童等免疫力較弱群體恢復時(shí)間可能延長(cháng)至10天,期間家長(cháng)需密切觀(guān)察體溫變化,避免與其他呼吸道疾病患者密切接觸。癥狀持續超過(guò)兩周未愈或反復發(fā)作時(shí),應排查過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎等疾病可能。
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