糖尿病飯后2小時(shí)血糖多少正常

糖尿病飯后2小時(shí)血糖正常值應控制在7.8毫摩爾/升以下。若血糖處于7.8-11.1毫摩爾/升為糖耐量異常,超過(guò)11.1毫摩爾/升需警惕糖尿病可能。
飯后2小時(shí)血糖是評估糖代謝的重要指標。健康人群進(jìn)食后血糖會(huì )短暫升高,但胰島素分泌可使血糖在2小時(shí)內回落至正常范圍。糖尿病患者因胰島素分泌不足或作用障礙,血糖回落速度減慢。血糖儀檢測時(shí)需注意采血前避免劇烈運動(dòng)或情緒波動(dòng),檢測結果可能受飲食結構、進(jìn)食速度、檢測時(shí)間誤差等因素影響。糖耐量異常者可通過(guò)調整飲食和增加運動(dòng)改善血糖,若多次檢測超標應盡早就醫。長(cháng)期血糖偏高可能損傷血管和神經(jīng),增加心腦血管疾病風(fēng)險。
建議糖尿病患者定期監測空腹及餐后血糖,記錄數據供醫生參考。日常飲食選擇低升糖指數食物,控制碳水化合物總量,分餐進(jìn)食有助于平穩血糖。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳,每周至少150分鐘。避免吸煙飲酒,保持規律作息,遵醫囑用藥并定期復查糖化血紅蛋白等指標。
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