淺談甲亢的自我檢測方法

甲亢可通過(guò)觀(guān)察體重變化、測量心率、檢查甲狀腺腫大、評估情緒波動(dòng)、監測手部震顫等方式自我檢測。甲亢通常由格雷夫斯病、甲狀腺結節、垂體功能異常、碘攝入過(guò)量、甲狀腺炎等原因引起。
短期內體重明顯下降是甲亢常見(jiàn)癥狀,由于甲狀腺激素分泌過(guò)多導致代謝亢進(jìn)?;颊呖赡馨殡S食欲增加但體重減輕,每日排便次數增多。建議記錄每周體重變化,若持續下降超過(guò)標準體重的百分之五,需警惕甲亢可能??膳浜蠝y量基礎代謝率輔助判斷。
靜息狀態(tài)下心率持續超過(guò)100次/分鐘需引起重視。甲亢患者常出現心悸、心動(dòng)過(guò)速,夜間睡眠時(shí)心率仍較快??墒褂眉矣醚獕河嫽蛑悄苁汁h(huán)監測晨起靜息心率,連續三天測量結果均偏高時(shí)應就醫檢查。部分患者會(huì )伴隨血壓升高、心律不齊等癥狀。
通過(guò)鏡子觀(guān)察頸部是否對稱(chēng),吞咽時(shí)觸摸甲狀腺區域有無(wú)腫塊。格雷夫斯病患者可能出現彌漫性甲狀腺腫大,結節性甲狀腺腫可觸及單個(gè)或多個(gè)結節。檢查時(shí)注意是否有壓痛感,腫大程度是否隨吞咽上下移動(dòng)。發(fā)現異常需進(jìn)行甲狀腺超聲檢查。
甲亢患者易出現焦慮、易怒、失眠等精神癥狀。情緒變化較平日明顯,可能無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣或哭泣。部分患者會(huì )有注意力不集中、記憶力減退表現。這些癥狀容易被誤認為單純的心理問(wèn)題,需結合其他身體癥狀綜合判斷。
雙手平伸時(shí)出現細微震顫是甲亢典型體征。震顫多為雙側對稱(chēng),緊張時(shí)加重,睡眠時(shí)消失??蛇M(jìn)行簡(jiǎn)單測試:雙手前伸,在手背上放一張紙,觀(guān)察紙張是否明顯抖動(dòng)。震顫嚴重者可能影響寫(xiě)字、持筷等精細動(dòng)作。
自我檢測發(fā)現異常應盡早就醫,通過(guò)甲狀腺功能檢查確診。日常需保持規律作息,避免高碘食物如海帶、紫菜等。適當補充鈣質(zhì)和維生素D,預防骨質(zhì)疏松。避免劇烈運動(dòng)和情緒激動(dòng),選擇瑜伽、散步等溫和運動(dòng)方式。嚴格遵醫囑用藥,不可自行調整抗甲狀腺藥物劑量。