睡覺(jué)張嘴呼吸是什么原因引起的
睡覺(jué)張嘴呼吸可能由鼻塞、腺樣體肥大、過(guò)敏性鼻炎、肥胖、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起，可通過(guò)改善睡眠姿勢、藥物治療、手術(shù)干預等方式緩解。
1、鼻塞
感冒或鼻竇炎導致的鼻腔充血會(huì )迫使患者用嘴呼吸。鼻腔黏膜腫脹時(shí)可能伴隨流涕、嗅覺(jué)減退，可使用生理性海水鼻腔噴霧清洗鼻腔，或遵醫囑使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑減輕炎癥。夜間抬高枕頭有助于減輕鼻塞癥狀。
2、腺樣體肥大
兒童多見(jiàn)腺樣體組織增生阻塞后鼻孔，可能引發(fā)打鼾、聽(tīng)力下降等癥狀。確診后可在醫生指導下使用孟魯司特鈉顆粒抑制腺體增生，嚴重者需行腺樣體切除術(shù)。家長(cháng)需注意觀(guān)察孩子是否存在睡眠中頻繁覺(jué)醒、白天注意力不集中等表現。
3、過(guò)敏性鼻炎
塵螨或花粉過(guò)敏會(huì )導致鼻腔黏膜持續性水腫，可能伴有眼癢、連續噴嚏。除避免接觸過(guò)敏原外，可遵醫囑使用氯雷他定片、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑控制癥狀，鼻腔沖洗可減少過(guò)敏原殘留。合并哮喘患者需監測呼吸狀況。
4、肥胖
頸部脂肪堆積會(huì )壓迫氣道，平臥時(shí)舌根后墜加重通氣障礙。這類(lèi)患者常伴日間嗜睡、晨起頭痛，建議通過(guò)飲食控制和有氧運動(dòng)減重，睡眠時(shí)采用側臥位。若合并血氧飽和度下降，需進(jìn)行多導睡眠監測評估是否需呼吸機治療。
5、睡眠呼吸暫停綜合征
上氣道反復塌陷導致呼吸暫停，可能引發(fā)血壓升高、心律失常等并發(fā)癥。典型表現包括夜間憋醒、夜尿增多，確診后可根據病情選擇持續正壓通氣治療或懸雍垂腭咽成形術(shù)。日常應戒煙限酒，避免使用鎮靜類(lèi)藥物。
長(cháng)期張嘴呼吸可能導致口腔干燥、齲齒風(fēng)險增加，建議臥室使用加濕器保持空氣濕潤。仰臥位會(huì )加重氣道阻塞，睡眠時(shí)盡量保持側臥姿勢。肥胖患者需制定個(gè)性化減重計劃，每周進(jìn)行150分鐘以上中等強度運動(dòng)。出現持續打鼾、日間困倦等癥狀時(shí)應及時(shí)到耳鼻喉科或呼吸科就診，必要時(shí)完善睡眠監測明確病因。兒童患者家長(cháng)需定期評估其頜面部發(fā)育情況，避免形成腺樣體面容。
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