頸椎病引起的胳膊疼麻怎么辦
頸椎病引起的胳膊疼麻可通過(guò)藥物治療、物理治療、中醫調理、手術(shù)治療、生活干預等方式緩解。頸椎病通常由頸椎退行性變、椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生、長(cháng)期姿勢不良、頸部外傷等因素引起。
1、藥物治療
頸椎病引起的胳膊疼麻可遵醫囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等緩解疼痛，或使用甲鈷胺片、維生素B1片等營(yíng)養神經(jīng)藥物改善麻木癥狀。若伴隨肌肉痙攣可使用鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。藥物需嚴格遵循醫囑，避免自行調整劑量。
2、物理治療
頸椎牽引可減輕椎間盤(pán)壓力，緩解神經(jīng)根受壓。超短波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，紅外線(xiàn)照射有助于消炎鎮痛。低頻脈沖電刺激可改善神經(jīng)傳導功能。物理治療需由專(zhuān)業(yè)康復師操作，急性期應避免過(guò)度活動(dòng)。
3、中醫調理
針灸選取風(fēng)池穴、肩井穴、曲池穴等穴位疏通經(jīng)絡(luò )。推拿采用滾法、揉法等手法松解頸部肌肉痙攣。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材溫經(jīng)通絡(luò )。拔罐可在疼痛部位行留罐治療。中醫治療需選擇正規醫療機構。
4、手術(shù)治療
對于保守治療無(wú)效的嚴重病例，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)或后路椎板成形術(shù)解除神經(jīng)壓迫。微創(chuàng )手術(shù)如椎間孔鏡技術(shù)創(chuàng )傷較小。手術(shù)存在一定風(fēng)險，需嚴格評估適應證。術(shù)后需佩戴頸托保護并配合康復訓練。
5、生活干預
保持正確坐姿，避免長(cháng)時(shí)間低頭使用手機電腦。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免頸部懸空。工作中定時(shí)活動(dòng)頸部，進(jìn)行米字操等舒緩運動(dòng)。避免提重物及突然轉頭動(dòng)作。寒冷季節注意頸部保暖，防止受涼加重癥狀。
頸椎病患者應避免長(cháng)時(shí)間維持固定姿勢，每小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘。睡眠時(shí)選擇支撐性好的記憶棉枕頭，保持頸椎自然曲度。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、魚(yú)類(lèi)等。急性期可冷敷緩解疼痛，慢性期改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。癥狀持續加重或出現手腳無(wú)力需及時(shí)就醫，避免延誤治療導致神經(jīng)不可逆損傷。定期進(jìn)行頸椎肌力訓練如彈力帶抗阻練習，增強頸部肌肉穩定性。
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