霉菌性尿道炎的日常保健方法有哪些
霉菌性尿道炎的日常保健方法主要有保持會(huì )陰清潔、避免濫用抗生素、選擇透氣衣物、調整飲食結構、定期復查隨訪(fǎng)。
1、保持會(huì )陰清潔
每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性洗液或刺激性清潔產(chǎn)品。清洗時(shí)從前向后擦拭，防止腸道菌群污染尿道口。性生活前后及時(shí)清潔，月經(jīng)期需增加更換衛生巾頻率。不建議頻繁使用陰道沖洗器，以免破壞正常菌群平衡。
2、避免濫用抗生素
長(cháng)期使用廣譜抗生素可能導致菌群失調誘發(fā)霉菌感染。出現其他感染需用藥時(shí)，應告知醫生既往霉菌感染史。非必要情況下不預防性使用抗菌藥物，糖尿病患者更需謹慎控制抗生素使用周期。
3、選擇透氣衣物
穿著(zhù)純棉內褲并每日更換，避免化纖材質(zhì)導致局部潮濕悶熱。外褲不宜過(guò)緊，運動(dòng)后及時(shí)更換汗濕衣物。不使用公共浴池或坐浴，游泳后立即清洗會(huì )陰部。梅雨季節可使用除濕設備降低環(huán)境濕度。
4、調整飲食結構
減少精制糖及高糖水果攝入，限制酒精和辛辣刺激食物。適量補充含乳酸菌的發(fā)酵乳制品，增加全谷物和深色蔬菜比例。合并糖尿病患者需嚴格控糖，肥胖患者應逐步減輕體重至正常范圍。
5、定期復查隨訪(fǎng)
治療結束后1-2周需復查白帶常規，確認霉菌轉陰。反復發(fā)作患者建議每月監測1次，持續3-6個(gè)月。妊娠期患者產(chǎn)檢時(shí)應主動(dòng)告知病史，孕期復發(fā)需在醫生指導下使用局部抗真菌栓劑。
日?？蛇m當增加蔓越莓、大蒜等具有抑菌作用的食物攝入，但不可替代藥物治療。保持每日1500-2000毫升飲水量促進(jìn)排尿沖刷尿道，避免長(cháng)時(shí)間憋尿。適度運動(dòng)增強免疫力，但需注意運動(dòng)后及時(shí)清潔。出現外陰瘙癢、豆渣樣分泌物等復發(fā)征兆時(shí)，應及時(shí)就醫而非自行用藥。配偶或性伴侶如有相關(guān)癥狀需同步檢查治療，治療期間避免無(wú)保護性接觸。
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