肝臟是否有毒素 請看四個(gè)部位
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肝臟
肝臟是排毒器官，但毒素不能排出肝臟時(shí)，身體會(huì )有什么表現呢？以下小編介紹肝臟有毒素的癥狀，有助于快速理解肝臟的狀況。如果肝臟有毒，那么以下四個(gè)部位一定會(huì )有所體現：
肝臟有毒素的四大表現：
1、指甲表面有凸起的棱線(xiàn)，或是向下凹陷。
中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時(shí)，指甲上會(huì )有明顯的信號。
2、乳腺出現增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加。
乳腺是肝經(jīng)循環(huán)路線(xiàn)的要塞，肝經(jīng)中存在毒，乳腺增生立即發(fā)生，特別是經(jīng)血排出時(shí)，血氣充足膨脹疼痛明顯。
3、情緒易抑郁。
肝臟是體內控制感情的器官，如果肝臟中毒不能立即排出，堵塞氣體的運轉，就會(huì )產(chǎn)生明顯的不良感情。
4、偏頭痛，臉兩側長(cháng)痘痘，生理痛。
臉的兩側和小腹是肝經(jīng)和伙伴膽經(jīng)的一畝三分之一，肝臟的排毒不舒服的話(huà)，自己的后院會(huì )先著(zhù)火。
如何排毒更順暢
1、吃青色食物。
根據中醫五行理論，藍色食物可以通達肝氣，起到疏肝、消郁、緩解感情的作用，是幫助肝臟排毒的食物。中醫專(zhuān)家推薦青橙和檸檬，用皮做青橙汁和檸檬水，直接喝就行了。
2、枸杞提高肝臟耐受性。
除毒外，還應提高肝臟抗毒能力。這種食物首先推枸杞，有保護肝臟的作用，可以提高肝臟對毒素的耐受性。吃的時(shí)候最好咀嚼吃，每天吃一點(diǎn)。
3、按肝排毒要穴。
這是指太沖穴，位于腳背第一、二跖骨結合部前的凹陷。用拇指揉3~5分鐘，感覺(jué)有點(diǎn)酸就行了。不要用太大的力量，雙腳交替按壓。
4、淚水排毒法。
與從不哭泣的男性相比，女性的壽命更長(cháng)，不能說(shuō)與眼淚有關(guān)。中醫已經(jīng)有了這個(gè)認識，也被西方醫學(xué)證實(shí)了。作為排泄液的眼淚，和汗和尿一樣，確實(shí)有對身體有害的生化毒素。所以，痛苦的時(shí)候，痛苦的時(shí)候，壓抑的時(shí)候就哭吧。對于樂(lè )天派來(lái)說(shuō)，周末下午看悲傷的電影，眼淚隨著(zhù)劇本流動(dòng)也是積極排毒的方法。
五臟排毒的最佳時(shí)間
我們身體的一些器官具有修復功能。把我們吃的毒素全部排出來(lái)。這些器官是如何工作的？
早上5~7點(diǎn):大腸排毒時(shí)間
大腸對女性來(lái)說(shuō)很重要，如果不能很好地排毒和修復，毒素不僅會(huì )在一定程度上積累青春痘、斑點(diǎn)，還會(huì )增加直腸癌的概率。
這個(gè)時(shí)間盡量排便，時(shí)間越晚，積累的毒素就越多。便秘的話(huà)，粗纖維食物，如麥片、全麥面包等?；蛘吲浜辖?jīng)絡(luò )按摩，大腸經(jīng)對大便和大腸的養護有很好的效果。
早上7~9點(diǎn):胃排毒時(shí)間
胃是人體最大的消化器官，具有儲藏、運輸、消化食物的功能。日常飲食不規律、工作壓力大等原因，使我們的胃變得越來(lái)越脆弱。
早餐必須吃，而且必須吃得豐富，最好吃養胃的食物。例如花生、核桃、蘋(píng)果、胡蘿卜等，平時(shí)也可以胃也有好處。要保持心情愉快，緊張、不安等不良情緒刺激胃。
早晨9-11點(diǎn):脾臟排毒時(shí)間，修復脾臟免疫力
脾臟的主要功能是將營(yíng)養物質(zhì)消化、吸收、傳遞給身體的器官。養脾不僅能讓我們擁有良好的身體，還能讓皮膚紅潤有光澤。顏色好，整個(gè)人看起來(lái)也很漂亮。
排毒期間腹部按摩，盡量放松大腦。過(guò)度使用大腦也會(huì )傷害脾臟，可以聽(tīng)柔軟的音樂(lè )來(lái)緩解緊張和壓力。
中午11-1點(diǎn)：心臟排毒時(shí)間
心臟是所有器官里的重中之重，是核心部分。午餐可以吃一些補心的食物，比如桂圓，可以補脾益心。另外此時(shí)為心臟跳動(dòng)速度的高峰期，因此這段注意不要劇烈運動(dòng)，如果能夠午睡一會(huì )，會(huì )更有利心臟的健康。
下午1~3點(diǎn):小腸排毒時(shí)間
可吃食物適當補充營(yíng)養。也可以做些簡(jiǎn)單的運動(dòng)，比如踢腿，可以刺激小腸經(jīng)，讓小腸更好的蠕動(dòng)。
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