乳房外側疼痛按壓更痛怎么辦

乳房外側疼痛按壓更痛可通過(guò)熱敷緩解、調整內衣、藥物治療、乳腺疏通、手術(shù)干預等方式改善??赡苡扇橄僭錾?、乳腺炎、肌肉拉傷、肋軟骨炎、乳腺腫瘤等原因引起。
局部熱敷能促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉緊張或輕度炎癥引起的疼痛。使用40℃左右溫毛巾敷于疼痛部位,每次15-20分鐘,注意避免燙傷。該方法適用于哺乳期乳汁淤積或運動(dòng)后肌肉勞損的情況。
過(guò)緊或有鋼圈的內衣可能壓迫乳腺組織導致疼痛。建議選擇無(wú)鋼圈、純棉材質(zhì)的舒適內衣,夜間睡眠時(shí)可解除內衣束縛。長(cháng)期穿戴不合適內衣可能引發(fā)乳腺淋巴回流障礙。
細菌性乳腺炎需在醫生指導下使用抗生素如頭孢克洛、阿莫西林克拉維酸鉀。非甾體抗炎藥布洛芬可緩解炎癥性疼痛,但哺乳期女性用藥需嚴格遵醫囑。乳腺增生疼痛可考慮中成藥乳癖消片。
哺乳期乳腺阻塞可通過(guò)手法按摩或吸奶器定期排空乳汁。按摩時(shí)從乳房基底部向乳頭方向輕柔推按,配合溫熱敷效果更佳。非哺乳期囊腫可嘗試超聲引導下穿刺抽吸。
乳腺膿腫需切開(kāi)引流,惡性腫瘤需根據分期行保乳手術(shù)或全乳切除。影像學(xué)檢查發(fā)現BI-RADS4類(lèi)以上腫塊或保守治療無(wú)效的頑固性疼痛需考慮手術(shù)活檢。
日常應注意保持乳房清潔干燥,月經(jīng)前減少咖啡因攝入,每周進(jìn)行3-5次擴胸運動(dòng)改善胸肌張力。建議每月月經(jīng)結束后3-5天進(jìn)行乳房自檢,40歲以上女性每年做乳腺超聲或鉬靶檢查。疼痛持續超過(guò)兩周或伴隨乳頭溢液、皮膚橘皮樣改變需立即就醫。
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