急性附件炎的預防要點(diǎn)有幾個(gè)
關(guān)鍵詞：
附件炎
急性附件炎的預防要點(diǎn)主要有避免不潔性行為、注意經(jīng)期衛生、增強免疫力、及時(shí)治療婦科炎癥、定期婦科檢查。
1、避免不潔性行為：
不潔性行為是急性附件炎的主要誘因之一。性伴侶過(guò)多或性行為時(shí)不使用安全套會(huì )增加病原體感染風(fēng)險。預防措施包括固定性伴侶、使用安全套、性行為前后清潔外陰。高危性行為后出現下腹疼痛、發(fā)熱等癥狀需及時(shí)就醫。
2、注意經(jīng)期衛生：
經(jīng)期子宮內膜脫落形成創(chuàng )面，宮頸口松弛易導致細菌上行感染。需每2-3小時(shí)更換衛生巾，避免使用內置式衛生棉條超過(guò)8小時(shí)。經(jīng)期禁止盆浴、游泳及性生活，每日用溫水清洗外陰，保持會(huì )陰部干燥清潔。
3、增強免疫力：
機體抵抗力下降時(shí)病原體易侵入輸卵管和卵巢。保證每日7-8小時(shí)睡眠，每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動(dòng)如快走、游泳。飲食需均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C和鋅，適量食用獼猴桃、牡蠣、堅果等食物。
4、及時(shí)治療炎癥：
陰道炎、宮頸炎等未及時(shí)治療可能繼發(fā)附件感染。出現白帶異常、外陰瘙癢等癥狀時(shí)應進(jìn)行白帶常規檢查，確診后規范使用抗菌藥物。治療期間避免辛辣刺激食物，禁止性生活直至癥狀完全消失。
5、定期婦科檢查：
每年進(jìn)行1次婦科檢查和盆腔超聲，可早期發(fā)現慢性盆腔炎、輸卵管積水等病變。存在宮腔操作史、多次流產(chǎn)史者需每半年檢查1次。檢查項目包括婦科內診、白帶常規、支原體培養及藥敏試驗等。
預防急性附件炎需建立健康生活方式，每日飲用2000毫升溫水促進(jìn)代謝，選擇棉質(zhì)透氣內褲并每日更換。經(jīng)期可熱敷下腹部緩解不適，避免久坐壓迫盆腔血液循環(huán)。出現持續性下腹痛伴發(fā)熱、膿性白帶時(shí)需立即就醫，延誤治療可能導致輸卵管粘連或不孕。平時(shí)可練習凱格爾運動(dòng)增強盆底肌力，減少盆腔充血風(fēng)險。
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