大動(dòng)脈炎日常生活注意什么 大動(dòng)脈炎的3個(gè)注意事項盤(pán)點(diǎn)
大動(dòng)脈炎患者日常生活需注意控制血壓、預防感染、適度運動(dòng)。大動(dòng)脈炎的3個(gè)注意事項主要有血壓管理、感染預防、運動(dòng)調節。
1、血壓管理：
大動(dòng)脈炎常伴隨血管狹窄導致血壓升高，需定期監測并控制在130/80毫米汞柱以下。避免高鹽飲食，每日鈉攝入不超過(guò)5克，減少腌制食品及加工食品攝入。若出現頭痛、視物模糊等高血壓癥狀應及時(shí)就醫調整降壓方案。
2、感染預防：
長(cháng)期使用免疫抑制劑會(huì )增加感染風(fēng)險，需避免人群密集場(chǎng)所，流感季節前接種疫苗。出現發(fā)熱、咳嗽等癥狀時(shí)需排查肺部感染，口腔潰瘍或皮膚破損應及時(shí)消毒處理。日常注意手部清潔，餐前便后使用流動(dòng)水洗手至少20秒。
3、運動(dòng)調節：
選擇低強度有氧運動(dòng)如散步、太極拳，每周3-5次，每次不超過(guò)30分鐘。避免劇烈運動(dòng)導致血管痙攣，運動(dòng)時(shí)出現眩暈、肢體疼痛需立即停止。臥床患者可進(jìn)行踝泵運動(dòng)預防血栓，每小時(shí)重復10-15次屈伸動(dòng)作。
飲食方面建議增加深海魚(yú)類(lèi)、堅果等富含ω-3脂肪酸食物，限制動(dòng)物內臟等高嘌呤飲食。保持每日2000毫升飲水，避免濃茶咖啡刺激血管。冬季注意肢體保暖，使用棉質(zhì)寬松衣物減少皮膚摩擦。定期復查血沉、C反應蛋白等炎癥指標，隨身攜帶疾病說(shuō)明卡以備急救時(shí)需要。
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