剖腹產(chǎn)產(chǎn)后修復必做的項目有哪些
剖腹產(chǎn)產(chǎn)后修復主要包括傷口護理、盆底肌修復、腹直肌分離恢復、子宮復舊和心理調適五個(gè)關(guān)鍵項目。
1、傷口護理：
剖腹產(chǎn)術(shù)后需保持切口清潔干燥，每日用碘伏消毒并更換敷料。術(shù)后2周內避免沾水，觀(guān)察有無(wú)紅腫滲液等感染跡象。使用醫用腹帶可減輕疼痛，但需每4小時(shí)松開(kāi)透氣。切口愈合期間避免提重物或劇烈咳嗽，防止傷口裂開(kāi)。
2、盆底肌修復：
妊娠和手術(shù)會(huì )導致盆底肌松弛，建議產(chǎn)后42天開(kāi)始凱格爾運動(dòng)。每天3組收縮肛門(mén)和陰道動(dòng)作，每組維持10秒。嚴重者可配合電刺激治療，改善尿失禁或臟器脫垂。避免長(cháng)期站立或增加腹壓的動(dòng)作。
3、腹直肌分離：
約60%產(chǎn)婦存在腹直肌分離，需通過(guò)腹式呼吸和核心訓練恢復。平躺屈膝時(shí)用手指測量分離程度，2指以?xún)瓤勺孕绣憻?。每天進(jìn)行收腹抬肩運動(dòng)，配合橫向呼吸法。分離超過(guò)3指需就醫進(jìn)行筋膜手法治療。
4、子宮復舊：
產(chǎn)后6周是子宮恢復關(guān)鍵期，哺乳能促進(jìn)縮宮素分泌加速復舊。觀(guān)察惡露變化，血性惡露持續超過(guò)3周需排查胎盤(pán)殘留。輕柔按摩宮底配合益母草顆粒使用，避免長(cháng)時(shí)間仰臥影響惡露排出。
5、心理調適：
產(chǎn)后抑郁發(fā)生率約15%，需保證充足睡眠并尋求家人支持。參加母嬰護理課程緩解焦慮，與同階段產(chǎn)婦交流經(jīng)驗。出現持續情緒低落、失眠或厭食時(shí)，應及時(shí)進(jìn)行心理咨詢(xún)干預。
飲食上多攝入高蛋白食物如鯽魚(yú)湯、雞蛋促進(jìn)組織修復，補充鐵劑預防貧血。術(shù)后6周內避免劇烈運動(dòng)，可從散步開(kāi)始逐漸增加活動(dòng)量。堅持母乳喂養有助于子宮收縮和親子關(guān)系建立，注意保持正確哺乳姿勢防止腰背勞損。定期復查超聲評估子宮恢復情況，出現發(fā)熱、異常出血或傷口化膿需立即就醫。
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