一邊做飯一邊躁狂可能引發(fā)燙傷、火災、刀具傷害等意外事件，躁狂發(fā)作時(shí)常見(jiàn)的危險行為主要有注意力分散、沖動(dòng)行為、判斷力下降、情緒失控、過(guò)度自信。

1、注意力分散：躁狂狀態(tài)下個(gè)體難以集中精力，烹飪時(shí)容易忘記關(guān)火或忽略食材狀態(tài)，導致鍋具干燒、食物焦糊甚至起火。建議躁狂發(fā)作期間避免接觸明火，使用電磁爐等相對安全的廚具。

2、沖動(dòng)行為：躁狂患者可能突然進(jìn)行危險操作，如徒手接觸高溫容器、同時(shí)操作多個(gè)灶臺。這類(lèi)行為易造成皮膚燙傷或油鍋爆燃，需由家屬提前收好危險廚具，保持廚房通道暢通。

3、判斷力下降：對危險認知能力減弱，可能錯誤使用刀具或電器。表現為切菜速度過(guò)快導致劃傷、濕手操作電器引發(fā)觸電，此時(shí)應替換為預制食品或由他人代勞烹飪。

4、情緒失控：烹飪不順時(shí)易出現摔砸廚具、拍打高溫物體等過(guò)激反應。這類(lèi)行為可能引發(fā)玻璃碎片飛濺或油漬濺燙，建議躁狂期采用免烹飪餐食，如沙拉、三明治等冷餐。

5、過(guò)度自信：傾向于挑戰高難度烹飪或超額備餐，實(shí)際可能因能力不足引發(fā)事故。典型表現包括同時(shí)操作多個(gè)復雜菜品導致廚房混亂，需限制躁狂發(fā)作期的廚房使用時(shí)間。

躁狂發(fā)作期間飲食應以易消化、營(yíng)養均衡的冷餐為主，如雞蛋沙拉配全麥面包、酸奶水果杯等，避免需要復雜加工的食材。保持規律作息有助于穩定情緒，每日保證7-8小時(shí)睡眠。廚房應配備滅火毯、燙傷膏等應急物品，躁狂癥狀持續超過(guò)兩周或出現自傷傾向時(shí)需及時(shí)就醫調整治療方案。家屬可通過(guò)記錄行為日志幫助醫生判斷病情嚴重程度，必要時(shí)進(jìn)行藥物干預。