手腕三角骨疼痛怎樣治療
手腕三角骨疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。三角骨疼痛可能與外傷、慢性勞損、關(guān)節炎、腱鞘炎、骨壞死等因素有關(guān)。
1、休息制動(dòng)
急性期需立即停止手腕活動(dòng)，用支具或繃帶固定關(guān)節，減少三角骨受壓。日常提重物或運動(dòng)時(shí)佩戴護腕，避免重復性手腕背伸動(dòng)作。睡眠時(shí)可將手腕墊高，促進(jìn)靜脈回流減輕腫脹。
2、冷敷熱敷
外傷后48小時(shí)內每2小時(shí)冰敷15分鐘，緩解炎癥和血腫。慢性疼痛可用40℃熱毛巾每日敷3次，配合手腕屈伸按摩改善血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷皮膚。
3、藥物治療
可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片消炎鎮痛，或局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏。嚴重腫脹時(shí)口服邁之靈片促進(jìn)靜脈回流。神經(jīng)壓迫疼痛可短期服用甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)。
4、物理治療
超聲波治療能促進(jìn)軟骨修復，沖擊波適用于鈣化性腱鞘炎。慢性期采用蠟療放松肌腱，配合關(guān)節松動(dòng)術(shù)改善活動(dòng)度?？祻陀柧毎ㄎ樟η蝈憻?、橡皮筋抗阻練習等。
5、手術(shù)治療
三角骨骨折需用克氏針內固定，月三角韌帶斷裂需關(guān)節鏡修復。晚期缺血性骨壞死可行血管束植入術(shù)，嚴重關(guān)節炎可選擇部分腕骨融合術(shù)。術(shù)后需石膏固定4周。
日常避免手腕過(guò)度背伸動(dòng)作如俯臥撐，炒菜時(shí)使用輕便鍋具?？蛇m量補充鈣片和維生素D促進(jìn)骨骼修復，疼痛持續超過(guò)2周或伴晨僵需排查類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎?？祻推诮ㄗh游泳等非負重運動(dòng)，水中浮力可減輕關(guān)節壓力。
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