運動(dòng)性閉經(jīng)屬于哪種閉經(jīng)形式
運動(dòng)性閉經(jīng)屬于功能性閉經(jīng)的一種，與高強度、長(cháng)期運動(dòng)有關(guān)，通常是由于體脂率過(guò)低、能量攝入不足以及內分泌調節障礙引起的。如果出現持續性閉經(jīng)，應及時(shí)就醫，以免出現骨質(zhì)疏松等后續健康風(fēng)險。
在醫學(xué)上，閉經(jīng)被分為原發(fā)性閉經(jīng)和繼發(fā)性閉經(jīng)兩大類(lèi)，而運動(dòng)性閉經(jīng)通常被歸類(lèi)為繼發(fā)性閉經(jīng)。長(cháng)期高強度運動(dòng)可能會(huì )導致體內能量消耗過(guò)度，體脂下降到一定程度后，雌激素水平就會(huì )降低。這種變化對女性的下丘腦-垂體-卵巢軸產(chǎn)生抑制作用，從而影響卵巢功能，使月經(jīng)停止。
一些女性為了提升競技表現，采取嚴格飲食控制并增加運動(dòng)強度，這不僅降低體脂，還可能導致身體進(jìn)入“節能模式”。表現上可能包括疲勞、體溫偏低以及對感染的敏感性增加，甚至還會(huì )隨著(zhù)閉經(jīng)的時(shí)間延長(cháng)而增加長(cháng)期健康問(wèn)題的風(fēng)險，如骨量減少和骨質(zhì)疏松。
如果你發(fā)現自己因為運動(dòng)量大導致閉經(jīng)，建議適當減少運動(dòng)強度，均衡飲食，確保每天攝入足夠的熱量和營(yíng)養物質(zhì)。如果月經(jīng)持續停止超過(guò)3個(gè)月，請咨詢(xún)內分泌科或婦產(chǎn)科醫生，并通過(guò)骨密度檢查評估骨骼健康，避免潛在并發(fā)癥。
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