急性腸胃炎吃啥東西
急性腸胃炎期間應選擇清淡易消化的食物，例如稀粥、蒸蛋和煮爛的面食，同時(shí)注意補充液體避免脫水，并暫時(shí)避免油膩、辛辣和生冷的食物。
急性腸胃炎通常會(huì )導致惡心、嘔吐、腹瀉甚至腹痛，這些癥狀會(huì )加劇腸胃負擔。所以在急性發(fā)作期，首要任務(wù)是讓胃腸道得到適當休息?？梢赃x擇稀飯、米湯等容易消化的食物，也可以適量進(jìn)食蒸蛋以補充蛋白質(zhì)；香蕉和蘋(píng)果泥則可以提供維生素，同時(shí)幫助緩解腹瀉癥狀。嚴重嘔吐和腹瀉時(shí)可能引起電解質(zhì)紊亂，可通過(guò)口服補液鹽或運動(dòng)飲料來(lái)補充水分和礦物質(zhì)。一旦病情明顯好轉，可以逐漸恢復到正常飲食，優(yōu)先選擇低脂、低鹽、低刺激的食物。
急性腸胃炎通常會(huì )導致惡心、嘔吐、腹瀉甚至腹痛，這些癥狀會(huì )加劇腸胃負擔。所以在急性發(fā)作期，首要任務(wù)是讓胃腸道得到適當休息?？梢赃x擇稀飯、米湯等容易消化的食物，也可以適量進(jìn)食蒸蛋以補充蛋白質(zhì)；香蕉和蘋(píng)果泥則可以提供維生素，同時(shí)幫助緩解腹瀉癥狀。嚴重嘔吐和腹瀉時(shí)可能引起電解質(zhì)紊亂，可通過(guò)口服補液鹽或運動(dòng)飲料來(lái)補充水分和礦物質(zhì)。一旦病情明顯好轉，可以逐漸恢復到正常飲食，優(yōu)先選擇低脂、低鹽、低刺激的食物。
為了減輕腸胃負擔，恢復過(guò)程中需要控制飲食的量和頻率，每次少量多餐。發(fā)作期不能食用油炸食物、濃湯、咖啡、牛奶以及生冷食物，這些都會(huì )刺激胃腸。飲食之外，多注意個(gè)人衛生以避免再次感染，例如勤洗手、分餐進(jìn)食，及時(shí)處理生熟食物以減少腸胃炎的復發(fā)風(fēng)險。如果癥狀持續3天以上，或伴隨嚴重脫水、持續高燒等，請盡快就醫，接受專(zhuān)業(yè)診療。
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