為什么眼睛總是困

博禾醫生
眼睛總是感到困倦,這可能是由眼睛疲勞引起的,這通常是由于病人過(guò)度使用眼睛造成的,或者是由于病人生活中眼睛姿勢不當,以及睡眠時(shí)間較短、睡眠質(zhì)量差的病人,也會(huì )有類(lèi)似的癥狀。用眼時(shí)間太長(cháng)會(huì )導致眼肌過(guò)度收縮,從而出現眼部肌肉痙攣和僵直,導致眼部的血液循環(huán)變差,從而出現眼睛總是覺(jué)得困的癥狀。建議在平時(shí)要注意保養眼睛,在學(xué)習、工作的時(shí)候,要注意正確的坐姿。如果是電腦工作者,還要注意與電腦保持合適的距離。
眼睛總是困的原因
1、光線(xiàn)過(guò)強也是眼睛疲勞的重要因素,也可能是嗜睡癥,主要是患者白天睡意多,需要立即矯正。
2、不排除患者時(shí)腦供血不足、貧血、血壓高的患者容易出現眼睛困的癥狀,建議患者在正規醫院檢查腦CT,確診后進(jìn)行治療。
如何緩解眼睛總是感到困倦
1、感到眼睛疲勞時(shí),可以通過(guò)按摩消除法緩解眼睛疲勞的癥狀,患者可以用手指腹輕輕按摩印堂穴、太陽(yáng)穴、球后穴等穴位,按摩可以緩解眼睛疲勞。
2、可以用眼藥水緩解視力疲勞,確認自己沒(méi)有其他眼病后,可以使用抗疲勞的眼藥水。你也可以多吃菠菜,多喝綠茶。這些食物也能有效緩解眼睛疲勞,使眼睛明亮。
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