腱鞘囊腫可通過保守治療、穿刺抽液、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等方式改善。腱鞘囊腫可能與慢性勞損、關(guān)節(jié)退行性變、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部腫塊、壓痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、保守治療

體積較小且無癥狀的腱鞘囊腫可先嘗試保守治療。減少患處活動(dòng)量，避免重復(fù)性動(dòng)作刺激囊腫。佩戴護(hù)具或支具限制關(guān)節(jié)活動(dòng)，有助于減輕局部壓力。每日熱敷患處10-15分鐘可促進(jìn)血液循環(huán)，部分囊腫可能自行消退。

2、穿刺抽液

對(duì)于有明顯波動(dòng)感的囊腫可采用穿刺抽液治療。醫(yī)生會(huì)在無菌條件下用注射器抽出囊內(nèi)膠凍樣物質(zhì)，部分病例可能聯(lián)合注射糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松龍注射液。該方法操作簡便但存在復(fù)發(fā)概率，需配合加壓包扎和制動(dòng)措施。

3、藥物治療

若伴隨明顯炎癥反應(yīng)可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊或洛索洛芬鈉片。疼痛嚴(yán)重者可短期外用氟比洛芬凝膠貼膏。藥物治療需配合休息，不能消除囊腫本身，主要用于緩解癥狀。

4、中醫(yī)治療

中醫(yī)認(rèn)為腱鞘囊腫屬于筋結(jié)范疇，可采用針灸圍刺法或火針療法。外敷活血化瘀類膏藥如消痛貼膏也有一定效果。推拿手法需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免暴力擠壓導(dǎo)致囊腫破裂或周圍組織損傷。

5、手術(shù)治療

反復(fù)發(fā)作或影響功能的囊腫建議手術(shù)切除。傳統(tǒng)開放手術(shù)可完整剝離囊壁，關(guān)節(jié)鏡手術(shù)創(chuàng)傷較小。術(shù)后需固定患肢1-2周，逐步進(jìn)行功能鍛煉。手術(shù)徹底性較高但存在瘢痕粘連等并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格掌握適應(yīng)證。

腱鞘囊腫患者日常應(yīng)避免長時(shí)間重復(fù)手腕動(dòng)作，工作時(shí)注意勞逸結(jié)合。可進(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)肌腱耐力，游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于維持關(guān)節(jié)靈活性。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，控制高嘌呤食物攝入。若囊腫突然增大或出現(xiàn)劇烈疼痛需及時(shí)復(fù)查，排除感染或惡變可能。