孕婦如何進(jìn)行胎教
孕婦胎教是指在孕婦妊娠期間給其創(chuàng )造一個(gè)良好環(huán)境，擁有良好的心態(tài)，促使胎兒正常發(fā)育，以提高人口先天素質(zhì)的方法。懷孕期間孕婦的心理狀態(tài)會(huì )影響胎兒的健康，因此需要良好的環(huán)境、愉快的心情、樂(lè )觀(guān)的感情、文化的熏陶，有利于胎兒的成長(cháng)、發(fā)育，獲得良好的先天生理和心理素質(zhì)。孕婦胎教好的話(huà)，可以全面健康地發(fā)展嬰兒的身心。
孕婦如何進(jìn)行胎教
1、營(yíng)養胎教。在懷孕期間一定要注衡的飲食組合，在懷孕期間的不同階段進(jìn)行營(yíng)養補充。
孕早期應補充葉酸和維生素，孕中期應注意補充富含蛋白質(zhì)、鈣、植物性脂肪的營(yíng)養食品，孕后期應控制水和鹽的攝入量。
2、音樂(lè )胎教。孕孕116周開(kāi)始孕婦可以選擇舒緩、柔和、明亮、溫和、節奏的音樂(lè )和曲子，如自然的河流、溪流聲、蟲(chóng)鳴鳥(niǎo)叫等，具有安撫胎兒、調節晝夜規律的作用。
3、美育胎教。從懷孕第20周開(kāi)始，孕婦經(jīng)常享受藝術(shù)作品，可以提高嬰兒的感覺(jué)力。
4、撫摸胎教。父母在懷孕期間可以用手輕輕地撫摸胎兒或者拍打胎兒，這樣可以促進(jìn)胎兒的感覺(jué)神經(jīng)和大腦的發(fā)育，有時(shí)候胎兒會(huì )有反應。同時(shí)，父母也可以每天和胎兒交談，加深父母和胎兒之間的感情。
5、概念胎教。懷孕28周后，可以在房間里貼上可愛(ài)的嬰兒畫(huà)像和照片，有助于孕婦保持愉快的心情。
6、運動(dòng)胎教。孕婦每天做適量的運動(dòng)，有利于順產(chǎn)，也有利于胎兒的生長(cháng)。
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