最近t區老是長(cháng)痘痘，出油也比較多，不知道是什么原因導致的，這里的痘還不能輕易擠壓，感覺(jué)特別的疼，有什么好的方法能調理祛痘嗎？

原因1：t區油脂分泌旺盛

自我明顯感覺(jué)t區部位出油旺盛的，應及時(shí)進(jìn)行控油處理，如果不注意清潔去油的話(huà)，油脂分泌過(guò)多會(huì )堵塞毛孔，從而使厭氧菌、痤瘡丙酸桿菌大量增殖破壞表皮細胞引發(fā)炎癥反應，出現紅腫痘痘。

怎么調理

平時(shí)用溫水和溫和質(zhì)地的洗面奶進(jìn)行洗臉，早、晚兩次，如果出油較多，中午可以適當增加一次，日常不要用油性的護膚品，以免加重痘痘，注意飲食和作息，避免食用高油脂食物、甜食、辛辣刺激食物，少熬夜，保證足夠的睡眠時(shí)間，如t區出油嚴重的情況下，建議就醫診治，可能跟自身性雄性激素分泌過(guò)多有關(guān)。

原因2：長(cháng)期熬夜玩手機飲食不規律

熬夜、玩手機、飲食不健康等都是誘發(fā)t區長(cháng)痘長(cháng)痘的病因之一，尤其是玩了手機、電腦之后，老喜歡觸摸面部t區的小伙伴，更容易長(cháng)痘，因為手部細菌較多，可導致t區肌膚出現痤瘡丙酸桿菌和表皮葡萄球菌感染長(cháng)痘；再加上飲食不規律的因素可加重誘發(fā)這一癥狀。

怎么調理

生活上注意作息和飲食規律，做到清淡、均衡飲食，多吃蔬菜和水果，早點(diǎn)休息，保證充足的睡眠時(shí)間，不要用不潔凈的手去觸摸面部肌膚，如感覺(jué)長(cháng)痘的部位觸摸疼痛感較強，建議及時(shí)就診皮膚科祛痘針對性更強、更快速。

原因3：化妝卸妝不當

平時(shí)喜歡化妝的女性，如果t區卸妝不干凈，或使用一些劣質(zhì)、粉質(zhì)感較強的化妝品，容易堵塞毛孔，使皮膚油脂分泌難以排泄，從而誘發(fā)痘痘。

怎么調理

一般臉部護膚使用一些清爽稍滋潤型的產(chǎn)品即可，不要老是化妝，尤其是濃妝如果卸妝不徹底的話(huà)，對肌膚的傷害會(huì )比較大，另外化妝、卸妝產(chǎn)品的使用要選擇正規品牌，一些三無(wú)產(chǎn)品可能還有某些重金屬成分，對肌膚刺激較大，不可使用。

原因4：體內濕熱

從中醫的角度來(lái)看，如果長(cháng)期進(jìn)食一些辛辣、寒冷刺激性的食物，加上平時(shí)作息、飲食不規律等，容易造成個(gè)人體內濕熱重，從而導致上火長(cháng)痘。

怎么調理

需咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的中醫師，利用中醫的合理調配，深層清除體內濕、熱、火、炎、毒，阻斷痤瘡發(fā)病根源，日常多注意營(yíng)養的搭配，多吃蔬菜、水果，加強身體鍛煉，提高免疫力。

原因5：雄性激素分泌旺盛

很多青春期男性會(huì )比女性長(cháng)痘更瘋狂，是因為其內部雄性激素分泌過(guò)于旺盛導致的，一部分女性也有這樣的困擾，一般稱(chēng)之為內分泌失調，多有月經(jīng)前后長(cháng)痘或加重的表現。

怎么調理

一般不大嚴重的可涂抹藥物調理治療，嚴重的需就醫口服藥物，必要時(shí)需采取抗雄激素治療或物理治療，日常每日一到兩次溫水洗臉，清潔皮膚，忌用手擠壓或搔抓皮損，忌用油脂類(lèi)、粉類(lèi)化妝品和含有糖皮質(zhì)激素的軟膏及霜劑。

鼻翼長(cháng)痘就要禁欲嗎

并無(wú)此說(shuō)法。

很多人說(shuō)鼻翼長(cháng)痘是因為縱欲過(guò)度導致，其實(shí)這說(shuō)法并沒(méi)有科學(xué)依據，而且性欲是人的正常生理需求，適當的滿(mǎn)足自身性欲，能讓人愉悅、調節自身激素分泌、增強睡眠質(zhì)量，反而有利于痘痘的康復，可見(jiàn)鼻翼長(cháng)痘跟性欲無(wú)關(guān)，也無(wú)需禁欲。

t區長(cháng)痘千萬(wàn)不能擠

t區也就是面部的三角區域，即兩側口角至鼻根聯(lián)線(xiàn)的區域，這個(gè)位置長(cháng)痘要十分注意，不能用手去擠，否則手或痘痘周?chē)つw上的細菌、灰塵很容易隨之進(jìn)入血液，沿著(zhù)靜脈網(wǎng)絡(luò )四處流竄，容易造成眼睛和鼻子等器官感染，嚴重的是這個(gè)地方有不少血管通向腦子，它們一旦損傷或感染，可以把細菌及其毒素傳到腦子，發(fā)生腦膜炎或腦膿腫，有危及生命的危險，因此這里被稱(chēng)之為“危險三角區”，長(cháng)痘的人一定要控制自己的手，不能亂擠。