容易感冒是怎么回事
容易感冒可能是免疫力降低、營(yíng)養缺乏、不注意環(huán)境衛生等原因導致的，需要根據具體情況進(jìn)行改善。
1、免疫力降低：
兒童、老年屬于身體免疫力較差的人群，兒童由于免疫系統不夠完善，在季節變換時(shí)，容易感冒。老年人群由于身體機能的退化導致免疫力逐漸降低，也容易因季節冷熱交替發(fā)生感冒。應在季節交替的時(shí)候，注意保暖，防止忽冷忽熱較大溫度變化引起感冒發(fā)生，還可在身體允許范圍內進(jìn)行合適的體育鍛煉，以增強機體免疫力。
2、營(yíng)養缺乏：
長(cháng)期挑食會(huì )引起身體營(yíng)養物質(zhì)缺乏，導致身體免疫力降低，進(jìn)而引起感冒的發(fā)生。該類(lèi)患者需要在飲食結構上進(jìn)行改善，建議均衡飲食，多食用肉、蛋、奶等富含蛋白質(zhì)的食物，此外還應多食富含維生素的蔬菜和水果，如菠菜、黃瓜、西瓜、香蕉等，以提高機體免疫力
3、不注意環(huán)境衛生：
患者不注意環(huán)境衛生，就會(huì )導致室內出現細菌、病毒滋生，容易出現呼吸道感染情況，引起感冒，患者應保持室內通風(fēng)，定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，減少感染的幾率。
除以上常見(jiàn)的原因外，還有可能是不注意保暖等，平時(shí)患者還應注意保暖，及時(shí)增添衣物，有助于減少疾病的發(fā)生。
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