發(fā)現自己有咽炎，局部總是有不適感，應該用合理的方法控制。因為咽炎在持續發(fā)展的情況下會(huì )變成慢性咽炎，治療困難增加，疾病持續發(fā)展時(shí)各種不良癥狀明顯。因此，要合理治療，正確護理身體，控制局部炎癥的發(fā)展，防止咽炎惡化。那么，有咽炎的人有什么禁忌呢？

1、吃辣食物

咽炎最重要的是飲食清淡，遠離辣刺激性食物。許多人無(wú)度飲食，大量攝取辛辣刺激性食物，但咽炎在發(fā)病過(guò)程中，咽部不適，咽干癢、疼痛、異物感容易，攝取辛辣食物喉部粘膜容易損傷，炎癥持續發(fā)展。因此，在控制咽炎的過(guò)程中，要以清淡飲食為主，減少這些刺激性食物的攝入。

2、疾病不治療

咽炎出現最重要的是積極治療。許多人認為咽炎只是一個(gè)小問(wèn)題，可以通過(guò)自己的調節來(lái)改善。然而，急性咽炎沒(méi)有得到控制，可能會(huì )向慢性咽炎的方向發(fā)展，增加治療難度。因此，當喉嚨有不適時(shí)及時(shí)檢查是非常重要的。只有了解局部病灶的嚴重性，才能對癥治療。合理治療是改善疾病的關(guān)鍵，咽炎才能逐漸好轉。

3、攝入滾燙食物

出現咽炎還要注意飲食的溫度合理控制，在吃飯的過(guò)程中細嚼慢咽。另外，等到溫度適宜再攝入食物，可以避免咽喉部位的黏膜受到損傷。很多人吃滾燙的食物，咽喉黏膜持續受到高溫刺激炎癥會(huì )繼續發(fā)展，甚至還會(huì )對食管黏膜、胃部黏膜造成損傷。因此，在改善咽炎的過(guò)程中，飲食溫度合理控制也很關(guān)鍵，要等到溫度適宜再攝入食物來(lái)降低身體傷害。

4、大聲說(shuō)話(huà)

咽炎最重要的是不要大聲說(shuō)話(huà)。咽炎發(fā)病過(guò)程中局部發(fā)炎，咽喉不適明顯。如果你總是大聲說(shuō)話(huà)，你可能會(huì )因為喉嚨疲勞而加速疾病的發(fā)展，甚至聲音嘶啞。因此，在緩解咽炎的過(guò)程中，要注意保護喉嚨，適當喝水，不要過(guò)度勞累。不那樣的話(huà)，喉嚨的炎癥會(huì )惡化。

5、抽煙喝酒

發(fā)生咽炎時(shí)，請注意戒煙。許多人在咽炎發(fā)病過(guò)程中沒(méi)有糾正不良的生活習慣，長(cháng)時(shí)間吸煙喝酒，其中有害物質(zhì)刺激性大，持續刺激會(huì )使咽炎發(fā)作，炎癥也會(huì )惡化，可能會(huì )影響其他重要器官。為了盡快改善，有必要管理自己的嘴。