孩子鼻塞嚴(yán)重睡不了怎么辦
關(guān)鍵詞：#鼻塞
孩子鼻塞嚴(yán)重睡不了可通過抬高頭部、熱敷鼻部、使用生理鹽水、保持空氣濕潤、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。鼻塞通常由感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大、鼻腔異物等原因引起。
1、抬高頭部
將孩子頭部墊高15-30度有助于減輕鼻腔充血。家長可用毛巾折疊后墊在枕頭下，避免頸部懸空。此方法對感冒或過敏引起的暫時(shí)性鼻塞效果較好，但需注意防止嬰幼兒滑落或窒息。
2、熱敷鼻部
用40℃左右溫毛巾敷于鼻梁處5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行3-4次。熱蒸汽能軟化鼻腔分泌物，家長需注意溫度避免燙傷。適用于鼻涕黏稠導(dǎo)致的阻塞，但對急性鼻竇炎伴發(fā)熱時(shí)禁用。
3、生理鹽水
使用0.9%氯化鈉溶液沖洗鼻腔，嬰幼兒可用滴鼻劑，3歲以上兒童可用噴霧劑。家長操作時(shí)需固定孩子頭部側(cè)向一邊，每日2-3次。能清除過敏原和分泌物，對過敏性鼻炎效果顯著。
4、空氣濕潤
保持室內(nèi)濕度50%-60%，使用加濕器或懸掛濕毛巾。夜間可在床邊放置溫水盆，家長需定期清潔設(shè)備防止霉菌滋生。干燥空氣會(huì)加重鼻黏膜腫脹，該方法對各類鼻塞均有幫助。
5、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌性鼻竇炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑。過敏性鼻炎可用氯雷他定糖漿、西替利嗪滴劑，嚴(yán)重充血時(shí)短期使用呋麻滴鼻液。家長須嚴(yán)格按劑量給藥，禁止自行延長療程。
日常需避免接觸塵螨、寵物毛發(fā)等過敏原，冬季外出可佩戴口罩。飲食宜清淡，多飲溫水，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力。若鼻塞伴隨呼吸暫停、持續(xù)高熱或膿性分泌物超過10天，應(yīng)及時(shí)到兒科或耳鼻喉科就診。夜間持續(xù)哭鬧影響睡眠時(shí)，家長可豎抱拍背幫助通氣。
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