孩子打冰球有什么副作用?

博禾醫生
冰球是運動(dòng)多變的滑冰技術(shù)和曲棍球記憶的結合運動(dòng)。冰球對抗性強的運動(dòng)項目之一。冰球運動(dòng)有助于塑造孩子的性格,了解團隊合作的重要性,提高孩子的智商和敏捷性。同時(shí)促進(jìn)兒童運動(dòng)神經(jīng),在一定程度上促進(jìn)身體分泌生長(cháng)激素,幫助兒童成長(cháng)。
一、兒童冰球副作用
1、兒童冰球容易腿變形,冰球運動(dòng)需要厚重的防護,兒童腿容易受到約束,成為o型腿。
2、冰球運動(dòng)對兒童體力要求高。在孩子側滑、滑倒、追趕的過(guò)程中,孩子容易被冰鞋束縛變形。
3、如果孩子自己不喜歡這個(gè)運動(dòng),孩子就不能忍受這樣的運動(dòng),孩子的集中力和反應力會(huì )下降。
二、打冰球前要做哪些熱身
1、頭部向前、后、左、右轉,拉伸頸部肌肉,重復10次。
2、單臂輪流向后繞肩,雙臂跟著(zhù)繞肩。
3、舉起一只胳膊,向對面彎腰盡量伸展,然后換胳膊繼續。
4、雙腳合并不伸直,坐在地上。雙手向前伸直接觸腳趾,保持重復。
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