做仰臥起坐肚子里有水聲，可能是運動(dòng)前喝了大量水、胃腸蠕動(dòng)速度加快、腸鳴音亢進(jìn)、腸道菌群失調癥、腸炎等原因引起。如果癥狀持續不緩解，建議及時(shí)就醫，在醫生指導下給予相應的改善或治療措施。

1、運動(dòng)前喝了大量水：患者如果在運動(dòng)之前飲水量比較多，由于腸道內液體過(guò)多，在活動(dòng)時(shí)可能會(huì )有水聲，一般不會(huì )伴隨其他不適癥狀。屬于正常的生理現象，不需要做特殊治療，但患者需要在水分代謝之后運動(dòng)，以免對胃腸道造成負擔。

2、胃腸蠕動(dòng)速度加快：仰臥起坐主要是活動(dòng)腹部，可能會(huì )導致胃腸蠕動(dòng)速度加快，會(huì )在運動(dòng)的過(guò)程中出現肚子里有水聲的情況，部分患者可能會(huì )伴隨腹脹等癥狀。出現這種情況時(shí)不需要做特殊的藥物治療，但需要避免過(guò)于劇烈的運動(dòng)。

3、腸鳴音亢進(jìn)：可能和不良飲食習慣有關(guān)，比如進(jìn)食生冷、辛辣、油膩的食物，會(huì )加重對胃腸道的負擔，導致腸鳴音亢進(jìn)，和上述癥狀基本相似，但會(huì )伴隨腹痛的癥狀。出現這種情況時(shí)，可以通過(guò)調整不良飲食習慣緩解，日常飲食主要以清淡、容易消化為主。

4、腸道菌群失調癥：腸道內的正常菌群可能會(huì )受到外界因素影響，出現菌群失調，也就是其正常生理組合被破壞，而產(chǎn)生病理性組合。臨床癥狀主要以腹瀉、腹脹、腹痛為主，如果進(jìn)食不容易消化的食物會(huì )加重對胃腸道負擔，出現上述癥狀。出現這種情況時(shí)，患者可遵醫囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等藥物治療。

5、腸炎：是由于各種原因引起的腸道炎癥反應，可能和腸道細菌、病毒等感染有關(guān)，由于炎性因子會(huì )對腸道黏膜造成刺激，臨床癥狀主要表現為發(fā)熱、惡心、嘔吐、腹瀉等。治療主要以藥物為主，患者可遵醫囑服用對乙酰氨基酚片、蒙脫石散、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物治療。

癥狀如果持續加重，患者還需及時(shí)到醫院做相關(guān)檢查以及治療。治療期間需要養成良好的飲食習慣，避免辛辣、油膩、生冷的食物，以免對胃腸道帶來(lái)負擔，導致癥狀加重。