看了一會(huì )兒手機的眼睛就疼了
關(guān)鍵詞：#眼睛
由于科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步和發(fā)展，手機成為人們生活的必需品。但是，眾所周知，電子產(chǎn)品對人眼的危害不容小覷，看手機眼睛疼痛也是普遍的現象。由于電子產(chǎn)品的放射線(xiàn)引起眼睛疲勞，眼睛腫脹疼痛，眼睛疾病無(wú)法適當調節，適應光線(xiàn)。
一、看手機眼睛疼痛的原因:
人們平時(shí)在看電視、電腦、手機等電子產(chǎn)品的畫(huà)面時(shí)，眼睛的眨眼次數減少，眼淚分泌減少，同時(shí)閃爍的畫(huà)面強烈刺激眼睛，引起眼睛疲勞。眼睛疲勞是眼科常見(jiàn)的疾病，眼睛干燥，眼睛酸脹，視力模糊，視力下降直接影響人的工作和生活。疲勞也會(huì )引起各種眼病和惡化。
二、如何緩解眼睛疲勞:
1、閉上眼睛:注意休息，眼睛疲勞時(shí)閉上眼睛睡覺(jué)，緩解眼睛干燥、疼痛等，緩解眼睛疲勞。
2、眼球操作:眼睛長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦的手機不動(dòng)的話(huà)，轉移視線(xiàn)，左右上下的活動(dòng)眼球可以緩解眼睛的疲勞。
3、穴位壓迫:做眼睛保健操，眼睛疲勞時(shí)做一套緩解眼睛。
4、熱敷眼睛:眼睛疲勞時(shí)，可以用熱毛巾熱敷，加快眼睛周?chē)难毫魍?，緩解眼睛疲勞?/p>
5、調整光:手機、電腦的光過(guò)強也會(huì )導致眼睛疲勞，因此調整光的強弱可以緩解眼睛疲勞。
6、戒煙:吸煙者眼睛干燥，白內障和視神經(jīng)容易損傷。吸煙也可能增加動(dòng)脈斑塊的風(fēng)險，損傷視網(wǎng)膜。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：兩只眼睛單雙怎么辦
下一篇：玻璃酸鈉注射注意事項
