經(jīng)期可以吃黃瓜嗎?為什么?
關(guān)鍵詞：#經(jīng)期
經(jīng)期一般可以吃室溫下的黃瓜，但是要盡量避免吃冰鎮黃瓜，以免誘發(fā)痛經(jīng)、消化道不適癥狀等。
月經(jīng)來(lái)潮期間，女性身體相對比較虛弱，需要吃溫熱、柔軟、清淡、容易消化的食物，而且要盡量吃營(yíng)養比較豐富的食品；由于黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素、胡蘿卜素，以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養成分，并且易被人體消化吸收，所以女性來(lái)月經(jīng)時(shí)，一般可以吃室溫下的黃瓜。
冰鎮黃瓜屬于生冷寒涼的食物，女性在月經(jīng)期吃冰鎮黃瓜，可能會(huì )引起女性出現腹痛、腹脹等癥狀，還可能引起胃腸道痙攣，甚至可能會(huì )誘發(fā)子宮收縮，導致痛經(jīng)發(fā)作。所以，一般不建議女性在月經(jīng)期吃冰鎮黃瓜。
女性來(lái)月經(jīng)時(shí)要加強飲食管理，在生活中，要注意保暖，避免著(zhù)涼，不要在寒涼潮濕的環(huán)境中生活，還要有充足的睡眠，避免長(cháng)時(shí)間熬夜，生活作息規律，養成良好的生活飲食起居習慣；避免在月經(jīng)期進(jìn)行同房，加強會(huì )陰部清潔衛生護理，勤換衛生巾等各種衛生用品。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：孕晚期下面有綠色分泌物怎么回事
